Máte pocit, že vám život proklouzává mezi prsty? Že se snažíte, ale výsledky jaksi nepřicházejí? Možná není problém ve vašich schopnostech, ale v nastavení hlavy. Víte, jak se říká: „S úsměvem jde všechno líp!“ a něco na tom opravdu je.
Úsměv na rtech, výkon v kapse: 5 triků pro pozitivní produktivitu
Je to taková ta klasika: pondělní ráno, budík řve, venku leje a vy už dopředu víte, že vás čeká šichta za trest. Znáte to? Ale co kdybychom se na to podívali z druhé strany? Co kdyby se „musím“ změnilo na „chci“? Zní to jako sci-fi? Možná, ale zkuste se mnou chvíli vydržet.
1. Stres? Jenom ne!
Když jste ve stresu, jste jako papiňák před výbuchem. A s takovou se produktivita těžko dohání. Zkuste to jinak. Nadechněte se. Usmějte se. Zní to blbě, já vím. Ale funguje to. Dlouhodobý stres vám totiž zamlží mozek a sebere energii. A s vyšťaveným mozkem se nic kloudného vymyslet nedá. Takže se na sebe usmějte a řekněte si: „Zvládnu to!“
2. Energie jako nikdy!
Vzpomínáte si na to, jak jste jako děti skákali do kaluží s úsměvem od ucha k uchu? Ta energie! A víte, co ji pohánělo? Radost. Usmívejte se, i když se vám nechce. Uvolňují se endorfiny, a to je jako doping zdarma! S úsměvem jde všechno snáz a rychleji.
3. Kreativita na plné obrátky
Máte pocit, že vám chybí nápady? Že se vám mozek zasekl? Zkuste se usmát. Fakt! Když jste pozitivní, jste otevření novým věcem, novým možnostem. A to je přesně to, co potřebujete. Čím víc pozitivních myšlenek, tím víc nápadů. A to se hodí nejen v práci, ale i doma s rodinou a přáteli.
4. Problémy? Žádný problém!
Problémy jsou jako boule na cestě. Když jste v dobré náladě, tak je přeskočíte. Když jste naštvaní, tak se o ně rozplácnete. S pozitivním přístupem se problémy řeší líp. Negativní člověk vidí jen ten problém, pozitivní vidí i řešení.
5. Pohoda na pracovišti? Základ!
Špatná nálada je nakažlivá. Ale dobrá nálada je taky nakažlivá! Buďte ten, kdo ji šíří. S úsměvem se lépe navazují kontakty, vytváří se příjemnější atmosféra a práce jde sama. A nezapomeňte na to staré dobré „Ahoj, jak se máš?“. I to může někomu zlepšit den.
Když už se vám ale přece jen stane, že vás přepadne splín, zkuste meditaci. Nebo si dejte čaj. Nebo se prostě jen na chvíli zastavte a nadechněte. Důležité je, abyste se nenechali pohltit negativními myšlenkami. Protože jak se říká: „S úsměvem jde všechno líp!“. A platí to i pro produktivitu.