Občas se nám to stane všem. Cítíme takové to zvláštní pnutí, nejistotu v žaludku, když jsme s někým blízkým. Možná, že to nejsme jen my, ale i ten druhý, kdo se takhle chová. Možná má problém s důvěrou. Ale jak to poznat?
Varovné signály: 5 známek, že má on (nebo vy) problém s důvěrou
Problémy s důvěrou, to je jako tichý zabiják vztahů. Podkopává to základy, na kterých by měla stát láska a štěstí. Proto je tak důležité umět rozpoznat ty nenápadné signály, které nám napovídají, že něco není v pořádku.
1. Pořád srovnává s bývalými, co mu ublížili
Znáte to, když se vám do života připlete někdo nový, fajn? Ale ten, kdo má problém s důvěrou, v něm pořád vidí stíny minulosti. Hledá podobnosti s těmi, co ho dřív zranili, a podvědomě čeká, že se to bude opakovat. Pořád se vrací k tomu, jak se k němu chovali bývalí partneři a neustále to dává k dobru. Je sice důležité dát si pozor na varovné signály, ale přehnané hledání toxického chování tam, kde není, ukazuje, že s důvěrou to má nahnuté.
2. Drží si lidi od těla
Staví kolem sebe hradbu, za kterou nikoho nepustí. Nechce se otevírat, mluvit o pocitech, o tom, co ho trápí. Myšlenka, že by se měl ukázat zranitelný, ho děsí. Nebo si všimnete, že partner prostě nechce sdílet své hlubší pocity, ať se snažíte, jak se snažíte. A pak je tu ta fyzická intimita, kde se najednou cítí nesvůj. Bojí se jí. Může to mít spoustu důvodů, ale nedůvěra je jedním z nich.
3. Všechno si bere osobně a nedůvěřuje ti
Problémy s důvěrou se často pojí s podezíravým chováním. Možná nevěříte tomu, co říkají ostatní, i když k tomu nemáte důvod. Neustále očekáváte, že vás někdo zraní nebo zradí, a jste podezíraví vůči motivům a činům lidí. To se může rozšířit i na přátele a rodinu. Může být těžké přijmout laskavá gesta, lásku a náklonnost kvůli podezření na postranní úmysly.
4. Podezírá tě a kontroluje
Podezírání ve vztahu může také zahrnovat žárlivé a majetnické chování. Možná si s partnerem navzájem stanovujete pravidla, abyste se vyhnuli potenciálním aférám s jinými lidmi, nebo se jeden z vás často obviňuje z podvádění a podobně, i když k tomu není důvod. Prohrabáváte se partnerovi v telefonu nebo v jeho věcech? Nebo si všimnete, že se vám prohrabuje v těch vašich? Ať už je to způsobeno žárlivostí nebo jinými podezřeními, je to znamení, že mu nevěříte a můžete mít problémy s důvěrou.
5. V jednom kuse se hádáte
Máte vy nebo váš partner za sebou dramatické a bouřlivé vztahy? A co je důležitější, je váš současný vztah bouřlivý? Vyvolává jeden z vás často hádky s druhým, a to i kvůli maličkostem? Problémy s důvěrou a neustálé předpokládání toho nejhoršího u partnera se mohou ve vztahu nahromadit a vést k výbuchům hádek a obviňování.
Poznáváte se v některém z těchto bodů? Problémy s důvěrou jsou těžká věc, to ano. Ale dá se s nimi pracovat. Není to konečná. Odborná pomoc psychologa nebo párová terapie můžou být ten správný krok k tomu, abyste se cítili ve vztahu bezpečněji a šťastněji.