Život občas píše příběhy, ze kterých mrazí. Příběhy o temnotě, ztrátě a boji o přežití. Ale i v těch nejtemnějších chvílích se může zrodit síla, která inspiruje a dává naději. To je i případ Veroniky.
Veronika: Od pekla závislostí a traumatu k síle pomáhat druhým
Veronika, mladá žena se zálibou v anime, houbaření a studiu psychologie, na první pohled působí jako kdokoli jiný. Ale pod povrchem se skrývá hluboká jizva, kterou zanechala minulost plná násilí a traumat.
Temná minulost a cesta do hlubin
Diagnóza PTSD a úzkostí nebyla žádným překvapením. Veronika čelila děsivým flashbackům, panickým atakám a neustálému pocitu ohrožení. „Než jsem začala terapii, byla jsem přesvědčená, že za moje problémy může znásilnění a toxický vztah,“ svěřuje se. „Ale terapie mi ukázala, že kořeny mé úzkosti sahají mnohem hlouběji, do dětství plného fyzického a psychického násilí.“
Trauma ji uvěznilo v kruhu sebepoškozování, závislostí a izolace. „Měla jsem dny, kdy jsem se bála vyjít z domu,“ vzpomíná. „Panické ataky, vztek, deprese, pocit ztráty kontroly nad vlastním životem… Bylo to peklo.“
Světlo na konci tunelu
Veronika se několikrát pokusila o sebevraždu. Nakonec jí pomohla nečekaná maličkost – upřímnost a podpora současného partnera. Ten totiž jako první přiznal, že neví jak ji pomoct, ale doporučil ji odbornou pomoc. S terapií a podporou blízkých se Veronika začala pomalu uzdravovat. Kognitivně behaviorální terapie jí ukázala, jak zvládat stres a traumatické vzpomínky.
„Mám pocit, že se můj život změnil a chci pomáhat lidem se stejným problémem, chci se stát laskavější osobou, i přes všechno čím jsem si prošla,“ řekla Veronika.
Síla v pomoci druhým
Dnes Veronika používá své zkušenosti k pomoci druhým. Chce mluvit s teenagery, kteří se cítí opuštění, a nasměrovat je k odborné pomoci. „Chci být laskavá a soucitná, navzdory tomu, čím jsem si prošla,“ říká. „Mám pocit, že když se budu dál uzdravovat a pomáhat lidem kolem sebe, bude to taková pomsta mé minulosti.“
Veronika překonala peklo závislostí a traumatu a proměnila svou bolest v sílu. Její příběh je důkazem, že i v těch nejtemnějších chvílích se dá najít naděje a že pomoc druhým může být tou nejlepší terapií pro nás samotné.
Veroniky rada pro ty, kteří si prošli podobnými situacemi:
„Kognitivně behaviorální terapie je nejlepší věc na světě a měl by ji vyzkoušet každý. Není to sice jednoduché, protože doslova trénujete svůj mozek, aby změnil své automatické reakce. Ale stojí to za to. Pokud vám vaše práce způsobuje úzkost? Najděte si jinou práci. Pokud vás vaše rodina stresuje? Vyberte si novou, přijímající rodinu. Věci v životě, které vám neumožňují růst, nejsou tak důležité, jak tvrdí.“
Pokud i ty, nebo někdo koho znáš, potřebuje bezpečné místo k ventilaci a získání rad, neváhejte se stát členem skupiny Mental Illness Recovery Series na Facebooku.