Asi to znáte. Stres v práci, hádka s partnerem, nebo jen ten pocit prázdnoty, co se občas vkrádá do života. A pak se to stane. Otevřete lednici, skříňku, a jídlo mizí v neuvěřitelném tempu. Bez chuti, bez rozmyslu, jen s touhou zaplnit díru, která se zdá být nekonečná.
Záchvatovité přejídání (Binge Eating Disorder): Ztráta kontroly nad jídlem
Možná si říkáte, že jednou za čas se přejí každý. To je pravda. Ale pokud se tyto epizody nekontrolovaného jezení opakují a přinášejí s sebou pocity viny, studu a zoufalství, může jít o záchvatovité přejídání, neboli Binge Eating Disorder (BED).
Co se děje v hlavě?
BED není jen o nedostatku vůle. Je to komplexní porucha, která má kořeny hluboko v psychice. Často se pojí s nízkým sebevědomím, depresí, úzkostmi a problémy s regulací emocí. Jídlo se stává únikovou cestou, dočasnou úlevou, která ale nakonec situaci jen zhoršuje.
Nejste v tom sami
Důležité je vědět, že nejste sami. BED postihuje lidi všech věkových kategorií, pohlaví a sociálních vrstev. Mnoho lidí se stydí o svém problému mluvit, což vede k izolaci a prohlubování potíží. Nebojte se hledat pomoc.
Jak z toho ven?
Cesta k uzdravení vyžaduje odbornou pomoc. Terapie, především kognitivně-behaviorální terapie (KBT), se ukázala jako velmi účinná. Pomáhá lidem pochopit spouštěče záchvatů, změnit myšlenkové vzorce a naučit se zdravější způsoby zvládání emocí. Někdy je nutná i medikace, a to především v případě, že BED doprovází další psychické problémy.
Základem je ale být k sobě laskavý a trpělivý. Uzdravení není lineární proces a občas se mohou objevit i horší dny. Důležité je nevzdávat se a pamatovat si, že s pomocí se dá z tohoto kolotoče vystoupit.