Stárnutí. Slovo, které se možná snažíme vytěsnit, ale realita je neúprosná. Dotýká se nás všech, ať už přímo, nebo skrze naše blízké. A víte co? Nemusí to být jen o vráskách a bolestech kloubů. Stárnutí je taky o psychice, o tom, jak se cítíme, co prožíváme a jak se s tím vším srovnáváme. Protože, ruku na srdce, kdo z nás občas nemá pocit, že už „na to“ nemá?
Základy geropsychologie: Psychologické aspekty stárnutí
Geropsychologie, to je takový detektiv duše seniora. Zkoumá, co se děje v hlavě člověka, když mu přibývají roky. A není to jen o demenci a depresích, i když i ty k tomu bohužel patří. Je to o spoustě dalších věcí, které se nám můžou zdát třeba i banální, ale pro seniora můžou být zásadní.
Proč je geropsychologie důležitá?
Protože nám pomáhá pochopit, co se děje s našimi rodiči, prarodiči, a nakonec i s námi samotnými. Pomáhá nám lépe se s nimi dorozumět, porozumět jejich potřebám a hlavně, pomáhá jim žít plnohodnotný život i v pokročilém věku. A to je, myslím, to nejdůležitější.
Co geropsychologie zkoumá?
Je toho hodně, co geropsychologové sledují. Například:
- Kognitivní funkce: Paměť, pozornost, myšlení. Zkrátka, jak seniorovi „pracuje hlava“.
- Emoční prožívání: Jak se cítí, jak prožívá radost i smutek. Někdy stačí málo a i starý člověk se rozzáří štěstím.
- Sociální interakce: Jak se stýká s ostatními, jaké má vztahy. Člověk není ostrov, a to platí i v seniorském věku.
- Osobnostní změny: Jak se mění povaha člověka s věkem. Někdy se z bručouna stane usměvavý děda, a jindy naopak.
A samozřejmě, geropsychologie se zabývá i tím, jak se senior vyrovnává s nemocemi, se ztrátou blízkých, s odchodem do důchodu a se všemi dalšími životními změnami.
Jak nám geropsychologie může pomoct v praxi?
Představte si situaci: vaše maminka začíná být zapomětlivá, má problémy s orientací a celkově je taková „mimo“. Díky geropsychologii víte, že to nemusí být hned Alzheimerova choroba, ale třeba jen následek stresu nebo nedostatku spánku. A můžete jí s tím pomoct dřív, než se problém rozroste do větších rozměrů.
Zkrátka a dobře, geropsychologie nám dává nástroje k tomu, abychom svým blízkým seniorům dokázali lépe porozumět a zajistit jim důstojné a šťastné stáří. A to, myslím, stojí za to.