Už jste někdy měli ten pocit, že prostě…něco není v pořádku? Že se vám hlavou honí myšlenky jako splašené koně a vy nemáte ani tušení, kde je start a kde cíl? Že život se vám sype mezi prsty jako ten nejjemnější písek a vy na to jen zmateně koukáte? Vítejte v klubu. Všichni občas zakopneme, někdy i spadneme na hubu. A je to naprosto v pořádku. Důležité je, jak se zvedneme a jestli si z toho pádu vezmeme něco pro sebe. Protože i v tom největším chaosu se dá najít klid. A občas i smysl.
Psychologie všedního dne: Jak se nezbláznit a zůstat v pohodě
Dneska se podíváme na pár triků, jak zvládnout ty „drobné“ každodenní strasti, které nás občas dokážou pěkně vytočit. Žádné složité poučky, slibuju. Jen pár tipů, které můžete hned vyzkoušet a uvidíte, jestli vám sednou. Protože každý jsme jiný a na každého platí něco jiného, že jo.
Kouzelná moc maličkostí
Zamyslete se. Co vám udělá radost? Co vám zvedne náladu? I když je to jenom ranní kafe s mlékem, kytka na stole nebo krátká procházka v parku. Zkuste si takové maličkosti dopřávat pravidelně. Uvidíte, že i malá dávka pozitivní energie dokáže divy.
Stop prokrastinaci!
Odkládáte věci na později? Kdo ne, že? Ale zkuste se zamyslet, proč to děláte. Strach z neúspěchu? Nedostatek času? A co takhle si tu velkou věc rozdělit na menší kousky? Jeden kousek denně a uvidíte, že to půjde samo. A ten pocit, když to pak máte hotové! K nezaplacení.
Mějte se rádi, i s těmi chybami
Nikdo není dokonalý. A to je dobře! Chyby k životu patří. Důležité je se z nich poučit a neopakovat je. Ale hlavně se za ně netrestat. Mějte se rádi i s těmi svými nedokonalostmi. Protože ty z vás dělají to, kým jste.
Zánět apendixu: Apendicitida
A teď trošku odbočíme od psychologie k tělu. Co dělat, když vás začne bolet břicho, že se nemůžete ani hnout? Mohlo by jít o zánět slepého střeva, apendicitidu. Rozhodně to nepodceňujte a raději se nechte vyšetřit doktorem.
Proč je to tak důležité?
Apendicitida se totiž nesmí podcenit. Pokud se neléčí, může prasknout a způsobit vážné komplikace. Takže i když se vám nechce k doktorovi, raději to překousněte. Zdraví máte jenom jedno.