Tak jo, ruku na srdce, kdo z nás se občas necítí tak nějak… rozhozeně? Život je jak horská dráha, jednou nahoře, jednou dole. A když se to sejde, můžeme mít pocit, že se nám hroutí svět. Ale víte co? To je úplně normální. Jen je důležité umět se s tím poprat a najít tu správnou cestu zpět k sobě.
Psychologie všedního dne: Jak přežít a nezbláznit se
Psychologie už dávno není jen o sezeních na gauči a hlubokých traumatech. Je to o nás, o každodenním životě a o tom, jak se v něm cítíme. Ať už jde o vztahy, práci, rodinu nebo jen o ten pocit, že nám něco chybí, psychologie nám může pomoct pochopit, co se děje a jak s tím naložit.
(Sebe)poznání je základ
Říká se, že poznat sám sebe je nejtěžší úkol. A něco na tom bude. Zkuste se zamyslet nad tím, co vás baví, co vás naplňuje a co vás naopak vyčerpává. Kde jsou vaše hranice a co už je přes čáru? Když si tohle ujasníte, bude se vám žít o poznání lépe. Fakt! Zkuste třeba vést si deník a zapisovat si, co vás potkalo, jak jste se cítili a co vás k tomu vedlo. Uvidíte, že po čase vám to dá neskutečný vhled do sebe sama.
Nebojte se říct si o pomoc
Nejsme stroje, jsme lidi. A někdy prostě potřebujeme pomoc. Není žádná ostuda si o ni říct. Ať už se jedná o kamaráda, rodinu nebo odborníka, důležité je nebýt na to sám. Protože jak se říká, víc hlav víc ví. A někdy stačí jen vyslechnout a poradit.
Zdraví v ohrožení: Pozor na klouby!
Klouby, to je věc! Bez nich bychom byli jak hadr na holi. Ale co když začnou zlobit? Co když bolí, otékají a omezují nás v pohybu? Pak už se nejedná o žádnou legraci. Může jít o artritidu, zánětlivé onemocnění kloubů, které dokáže pěkně zkomplikovat život.
Zánět kloubů: Artritida
Artritida, to je prevít. Ať už jde o revmatoidní artritidu, osteoartritidu nebo jiný typ, vždycky se jedná o zánět kloubů, který způsobuje bolest, ztuhlost a otok. A co je nejhorší, může vést až k poškození kloubů a omezení pohybu. Takže pozor na to!
Ale nezoufejte! I s artritidou se dá žít plnohodnotný život. Důležité je včasná diagnóza a správná léčba. A taky pozitivní přístup a snaha se s nemocí poprat. Protože jak se říká, s úsměvem jde všechno líp!