Život je jako horská dráha, že? Jednou nahoře, jednou dole. A občas se stane, že se ta cesta pěkně zamotá. Když se k tomu přidají zdravotní komplikace, je to jako by se vám někdo snažil shodit kufr z nosiče. Ale víte co? I s tím se dá poprat. Důležité je vědět, co se děje a jak na to.
Psychologie pro každodenní život: Cesta k vnitřní pohodě
Mnohdy si ani neuvědomujeme, jak moc nás ovlivňují myšlenky a pocity. Žijeme v neustálém shonu, snažíme se vyhovět všem okolo a zapomínáme na to nejdůležitější – na sebe. A to je kámen úrazu. Protože když se necítíme dobře sami se sebou, odráží se to i na našem okolí. Ale nebojte, existují cesty, jak se zase naladit na tu správnou notu.
Malé kroky, velké změny
Není třeba hned dělat revoluci. Začněte pomalu, krůček po krůčku. Co třeba si každý den vyhradit chvilku jen pro sebe? Přečíst si knížku, zajít na procházku, dát si horkou vanu. Zkrátka dělat něco, co vás baví a uvolní. A uvidíte, jak se to projeví na vaší náladě i energii. Ono se říká, že trpělivost růže přináší a v tomto případě to platí dvojnásob.
Síla pozitivního myšlení
Možná to zní jako klišé, ale pozitivní myšlení má opravdu velkou sílu. Zkuste se zaměřit na to dobré, co se vám v životě děje, i když je to třeba jen malá drobnost. A když se vám něco nepovede, neházejte flintu do žita. Berte to jako lekci a příležitost se zlepšit. Život není o tom, jak mocrát upadneme, ale o tom, kolikrát se zase zvedneme. A s úsměvem jde všechno líp, že?
Zánět ledvin: Když infekce stoupá výš
A protože zdraví je to nejdůležitější, pojďme se podívat na jedno téma, které by nemělo zůstat bez povšimnutí. Zánět ledvin. Co to vlastně je, jak se projevuje a jak se s ním vypořádat?
Co se děje v těle?
Zánět ledvin, odborně pyelonefritida, je infekce, která se dostane do ledvin z močového měchýře. Často se projevuje bolestmi v bedrech, horečkou, zimnicí a častým nutkáním na močení. A věřte mi, není to nic příjemného. Proto je důležité včas zasáhnout a vyhledat lékařskou pomoc. Protože jak se říká, prevence je lepší než léčba a u zdraví to platí stoprocentně.