Už jste se někdy probudili s pocitem, že je všechno tak nějak… jinak? Mlhavé ráno, šálek kávy, který chutná trochu hořčeji než obvykle, a myšlenky, které se točí v hlavě jako splašené. Někdy stačí maličkost, aby se nám celý den zdál jako horská dráha. A jindy je to složitější. Hledáme odpovědi, a občas i ony hledají nás.
Co se skrývá za zrcadlem?
Psychologie není jen o Freudovi a jeho gauči. Je to fascinující cesta do hlubin lidské mysli, cesta, která nám může pomoci lépe porozumět sobě i světu kolem nás. A to se hodí, no ne?
Když hlava bolí víc, než by měla
Život umí být pěkný záhul. Práce, rodina, vztahy, koníčky… a mezi tím vším se snažíme nezapomenout dýchat. Stres je sice přirozená reakce, ale když se stane chronickým společníkem, může nás to pěkně semlít. Jak s tím bojovat? Tady je pár tipů:
- Najděte si svůj ventil: Sport, meditace, malování, tanec v obýváku – cokoliv, co vám pomůže vypustit páru.
- Nebojte se říct NE: Naučit se odmítat je klíčové. Nejde zvládnout všechno a občas je lepší odpočívat, než se zničit.
- Mluvte o tom: Sdílení s blízkými nebo s odborníkem může ulevit. Někdy stačí jen vědět, že v tom nejste sami.
Zánět středního ucha: Bolest, co trápí hlavně malé uši
A teď něco z úplně jiného soudku. Každý z nás to zná – ten bodavý pocit, který dokáže zničit den. Zánět středního ucha. Článek, který vám pomůže pochopit, co se děje a jak se s tím vypořádat.
Proč to bolí a jak se toho zbavit?
Zánět středního ucha, to je prevít. Zejména u dětí. Jak ho poznat a co dělat? Všechno se dozvíte v detailním článku, kde se zaměříme na příznaky, léčbu a prevenci. Protože zdraví je to nejcennější, co máme.