Borgova stupnice je forma ratingové stupnice.
Lze ji srovnat s jinými lineárními stupnicemi, jako je Likertova stupnice nebo vizuální analogová stupnice. Citlivost a reprodukovatelnost výsledků jsou velmi podobné, i když Borgové mohou v některých případech Likertovu stupnici předčit.
Ve sportovní psychologii a zejména v testech cvičení měří Borgova stupnice RPE vnímanou námahu. V medicíně se používá k dokumentaci námahy pacienta během testu a sportovní trenéři používají stupnici k posouzení intenzity tréninku a soutěže. Původní stupnice zavedená Gunnarem Borgem hodnotila námahu na stupnici 6-20. Borgové pak zkonstruovali stupnici poměru kategorie (C) (R), Borgovu stupnici CR10. Ta se používá zejména v klinické diagnostice dušnosti a dušnosti, bolesti na hrudi, anginy pectoris a muskuloskeletálních bolestí.
Zdánlivě lichý rozsah 6-20 je sledovat celkovou srdeční frekvenci zdravého dospělého vynásobením 10. Například při vnímané námaze 12 by se očekávalo, že se bude shodovat se srdeční frekvencí zhruba 120 tepů za minutu.
Přeskočte frontu nebo rozbalte ručně