HAMS Harm Reduction Network je mezinárodní nezisková organizace, která poskytuje pomoc osobám, které se snaží snížit škody ve svém životě spojené s užíváním alkoholu nebo jiných látek. Zkratka HAMS znamená Harm reduction, Abstinence and Moderation Support (snižování škod, podpora abstinence a umírněnosti). HAMS poskytuje informace i podpůrné skupiny lidem, kteří chtějí změnit své pití alkoholu k lepšímu. Používaný přístup je pragmatický a humanistický. HAMS vychází z předpokladu, že zatímco mnozí jedinci nejsou ochotni nebo schopni abstinovat od alkoholu, každý se může naučit praktikovat bezpečnější pití a snížit tak negativní dopad, který má užívání alkoholu na ně samotné i na celou společnost.
Program HAMS podporuje členy, aby si udělali analýzu nákladů a přínosů svého pití a zvolili si cíl bezpečnějšího pití, snížení pití nebo ukončení pití. Členové jsou vybízeni k tomu, aby mapovali své pokroky a podávali o nich zprávy ve skupinách. Metodika programu HAMS vychází jak z Prochaskova modelu fází změny, tak z postupů harm reduction založených na důkazech, jako jsou postupy popsané Denningem a Marlattem. HAMS byla zaregistrována ve státě New York v roce 2007. Strategie snižování škod HAMS byly shromážděny v příručce HAMS,
Jak změnit své pití: Průvodce snižováním škod způsobených alkoholem.
Program HAMS se skládá ze 17 prvků. Těmto prvkům se neříká kroky, ale prvky, protože všechny jsou volitelné a mohou být provedeny v libovolném pořadí. Jedná se o těchto 17 prvků:
Sada nástrojů je komplexní seznam strategií, které mohou jednotlivci použít k vytvoření vlastního programu snižování škod způsobených alkoholem. Patří mezi ně tak rozmanité strategie, jako je pití pouze v barech, aby se snížila spotřeba, pití pouze doma, aby se předešlo sociálním problémům spojeným s alkoholem, nahrazení alkoholu lékařskou marihuanou a deprogramování AA, aby se předešlo syndromu „jeden drink jeden opilec“.
Anderson, K. (2010). Jak změnit své pití: Průvodce snižováním škod způsobených alkoholem. New York: The HAMS Harm Reduction Network, Inc. ISBN 145383060X