Metoda faktorů je technika kognitivně-behaviorální terapie, která slouží k vytvoření hierarchie expozice pro léčbu fobie. Ačkoli není v literatuře zdokumentována, mezi terapeuty se používá.
Postup je následující:
Úplný postup s použitím kartotéčních lístků se dnes používá jen zřídka, ale výše uvedený popis lze použít k motivaci subjektu k pochopení konceptu hierarchie a k tomu, aby mu pomohl hodnotit jeho expozici tím, že si položí otázku: „Jaký faktor mohu nyní změnit, aby se zvýšilo mé vzrušení?“.