Self monitoring, zvyk subjektivně posuzovat své myšlenky pocity a chování s cílem kontrolovat své výkony v těchto oblastech sladit s vnitřními standardy ovlivnit vnímání sebe sama nebo ovlivnit veřejné vnímání.
Schopnost monitorovat se týká přesnosti generovaných sebeznalostí.
Self monitoring je metoda pozorování a odkazuje na systematické zaznamenávání vlastních činů, myšlenek a pocitů za účelem změny těchto aspektů chování, například pomocí technik modifikace chování.
Self monitoring v klinickém prostředí
To je často zahrnuto do nastavení klinické léčby, kde se počáteční vlastní sledování používá k vytvoření výchozího stavu, proti kterému lze měřit a posilovat následný pokrok. Takové vlastní hodnocení může být také použito jako svépomocná technika k vlastnímu řízení oblastí problémového chování.
Teorie sebemonitoringu je příspěvkem k psychologii osobnosti, navrženým Markem Snyderem v roce 1974. Teorie odkazuje na proces, kterým lidé regulují své vlastní chování, aby „vypadali dobře“ tak, aby je ostatní vnímali příznivě. Rozlišuje mezi vysokými sebemonitory, kteří monitorují své chování tak, aby odpovídalo různým situacím, a nízkými sebemonitory, kteří jsou více křížově situačně konzistentní. Snyder navrhl dotazník pro hodnocení sebemonitoringu nazvaný Self-Monitoring Scale, založený na předpokladu, že vysoké sebemonitorování by mohlo být definováno jako sestávající z:
Na své původní verzi Self-Monitoring Scale zjistil, že studenti Stanfordovy univerzity mají výrazně vyšší skóre než hospitalizovaní psychiatričtí pacienti, ale výrazně nižší než lidé v herecké profesi. Teorie je zajímavá v tom, že originálně přispívá k debatě o vlastnostech versus situacionismu. V podstatě říká, že konzistenci vlastností lze nalézt u nízkých self-monitorů, zatímco situacionistický rámec je vhodnější pro vysoké self-monitory. Následný výzkum pomocí self-monitoring scale, ve kterém byla analyzována pomocí faktorové analýzy, zpochybnil, zda škála skutečně – jak Snyder věřil – měří homogenní koncept.
Snyder, M. (1974). Self-monitoring expresivního chování. Journal of Personality and Social Psychology
Lennox, R. D., & Wolfe, R. N. (1984). Revize stupnice sebekontroly. Journal of Personality and Social Psychology, 46(6), 1349-1364.
O’Cass, A. (2000). Psychometrické hodnocení revidované verze lennoxové a wolfové revidované stupnice sebekontroly. Psychology & Marketing, 17(5), 397-419.