emocionální zdraví Kategorie: * Psychologie * Duševní zdraví * Sebepéče * Stres a zvládání stresu * Zdravý životní styl

Rozpoznáte nenápadné signály úzkosti? Zatnutá čelist, roztěkané myšlenky, studené ruce, impulzivní nákupy a podrážděnost mohou signalizovat, že je čas zpomalit a zaměřit se na sebe. Naučte se, jak úzkost ovlivňuje vaše tělo a jak se s ní vypořádat.