Cítíte se pod tlakem? Přečtěte si, jak pečovat o své psychické zdraví a předcházet duševním onemocněním. Tipy na aktivity, pohyb a sdílení starostí. Začněte ještě dnes!
Prevence duševních onemocnění: Co můžeme dělat pro své psychické zdraví? Číst více »
Hledáte práci s invalidním důchodem? Poradíme vám, jak najít smysluplné uplatnění. Zhodnoťte své silné stránky, využijte podpory Úřadu práce a neziskových organizací. Inspirujte se tipy na administrativní, výrobní i servisní pozice a nevzdávejte se svého snu o profesním štěstí!
Možnosti pracovního uplatnění pro lidi s lehkou/střední IDP Číst více »
Trápí vás únava očí z počítače? Píchání, rozmazané vidění, pocit písku? Poradíme, jak si ulevit a vrátit očím svěžest! Pravidlo 20-20-20, časté mrkání, zvlhčování a další tipy. Kdy už je čas na očního lékaře?
Únava očí z počítače: Jak si ulevit? Číst více »
Proč se bojíme pavouků? Arachnofobie je nejčastější fobie na světě! Zjistěte, jak vznikají strachy – od Pavlovových psů a klasického podmiňování po evoluční dědictví.
Pavouci a Pavlovovi psi: Jak vznikají naše nejhlubší strachy? Číst více »
Online terapie vs. osobní setkání: Jaké jsou výhody a nevýhody moderní online terapie? Zjistěte, zda je pro vás lepší flexibilní online forma nebo tradiční osobní sezení s terapeutem. Porovnáváme dostupnost, anonymitu, cenu i důležitost osobního kontaktu.
Výhody a nevýhody online terapie oproti osobnímu setkání Číst více »
Bolest kloubů, únava, ztuhlost? Možná jde o autoimunitní onemocnění. Přečtěte si o revmatoidní artritidě, lupusu, psoriatické artritidě a jak zmírnit projevy autoimunity.
Kloubní projevy autoimunitních nemocí Číst více »
Co je skupinová psychoterapie a proč se svěřovat cizím lidem? Objevte sílu sdílení, srovnání s individuální terapií, průběh sezení a překonání strachu. Skupinová terapie jako zrcadlo a cesta k uzdravení.
Psychoterapie 1 a 2: Skupinová psychoterapie Číst více »
Chronická úzkost ovlivňuje život milionů lidí. Přečtěte si, jak ji zvládat dlouhodobými strategiemi: sebepoznání, mindfulness, pohyb, stanovení hranic a profesionální pomoc. Naučte se žít s úzkostí v míru.
Zvládání chronické úzkosti: Dlouhodobé strategie Číst více »
První rande? Jak poznat „toho pravého“? Od jiskry a načasování po upřímnost a respekt. 7 signálů, které ti napoví, jestli sedíš naproti budoucímu partnerovi a ušetří tě zklamání. Zjisti, na co si dát pozor a jaké vlastnosti hledat!
První rande: 7 signálů, že sedíš naproti „tomu pravému“ Číst více »
Cítíte se divně a „jinak“? Duše volá o pomoc! 5 signálů, které nesmíte ignorovat: změny nálad, nezdravé návyky, izolace, problémy s myšlením a pocity beznaděje. Nepřehlížejte je a vyhledejte pomoc!
Když duše volá o pomoc: 5 signálů, které nesmíš ignorovat Číst více »