Objevte osobnostní typ INFP: citliví, empatičtí a kreativní jedinci, kteří tvoří jen 4 % populace. Proč jsou tito „léčitelé zlomených srdcí“ tak výjimeční a jak se vyrovnávají s nepochopením?
INFP: Proč jsou tito citliví rebelové tak výjimeční? Read More »
10 maličkostí pro duševní pohodu, které si můžete osvojit hned! Zapisujte si pocity, jezte zdravě, řekněte NE, hýčkejte se a zbavte se negativních myšlenek. Zlepšete své duševní zdraví malými kroky.
10 maličkostí pro duševní pohodu: Osvojte si je hned! Read More »
Trpíte nadměrným zasněním, které vám komplikuje život? Přečtěte si o maladaptivním snění, jeho příčinách a dopadech na realitu. Zjistěte, zda se vás tento problém týká a kde hledat pomoc.
Uteč do vlastního světa? Pozor, sny se ti mohou vymknout z rukou Read More »
Poznejte nenápadné signály, že se někdo trápí a bojuje v tichosti. Střídání nálad, uzavření se do sebe, zanedbávání, perfekcionismus, negativní pohled, nechuť mluvit o sobě, přehnaná radost. Jak pomoct a kam se obrátit.
Když úsměv klame: 7 nenápadných signálů, že někdo bojuje v tichosti Read More »
7 psychologických triků pro šťastnější život, které skutečně fungují! Zlepšete si den čtením, odpojením od Facebooku, rozhovory s mladými, autosugescí a dalšími ověřenými tipy.
7 psychologických triků pro šťastnější život. A fungují! Read More »
Přežíváte, nebo žijete? Zjistěte, jestli nejste v „survival mode“ – 5 varovných signálů a 4 účinné tipy, jak se z toho dostat a restartovat svůj život. Naučte se rozpoznat úzkost a znovu se postavit na nohy!
Přežíváte, nebo žijete? 5 signálů a 4 kroky k restartu Read More »
Rozumíte si s jídlem? Poruchy příjmu potravy nejsou jen anorexie a bulimie. Přečtěte si o mrazivém peklu, vražedné romanci s váhou, vyčerpání a dalších 6 věcech, které pochopí jen ten, kdo zažil poruchu příjmu potravy. Nejsi v tom sama!
Zažila jsi gaslighting? Pochybnosti o vlastní paměti a vnímání jsou varovným signálem! Nauč se rozpoznat techniky psychické manipulace a chraň svou realitu. Praktické rady a typy gaslighterů.
Hra na city: Jak rozpoznat gaslighting a chránit svou realitu Read More »
Odhalte 6 nenápadných návyků, které ničí vaši psychiku. Sebekritika, přehnaná produktivita, snaha být milý, potlačování emocí, závislost na telefonu, neustálé čekání na lepší – zastavte to, dokud je čas! Změňte svůj život k lepšímu.
6 nenápadných návyků, které ti ničí psychiku. Zastav to, dokud je čas! Read More »
Zaručený návod, jak si zničit život a být nešťastný: Sarkastický recept na celoživotní nespokojenost. Spánkový deficit, žádná vděčnost, ignorování emocí, mobil v ruce nonstop, self-care „who cares“, nulový pohyb, neoslavovat úspěchy, jen práce a žádná zábava. Zní vám to povědomě? Zkuste se zamyslet, než bude pozdě!