Odhalte své pravé já! Co o vás prozradí instinktivní reakce? Test: Jak byste reagovali v krizové situaci? Rychlá odpověď = pravda o vás. Hrajte si a poznávejte se!
Odpověz instinktivně a odhalíš své pravé já. Read More »
Cítíte se vyčerpaní? Možná nejde jen o únavu. Objevte 5 typů vyčerpání – sociální, fyzické, emoční, mentální a syndrom vyhoření. Zjistěte, jak rozpoznat příznaky a jak se s nimi vypořádat. Poslouchejte své tělo a žijte plnohodnotný život.
Nejste jen unavení. Možná trpíte jedním z těchto 5 typů vyčerpání. Read More »
Kdy je čas říct sbohem toxickému příteli? 7 varovných signálů, že vaše přátelství ubližuje: konkurence, nedostupnost, pomluvy, pocit vyčerpání a další. Naučte se rozpoznat nezdravé vztahy a udělejte krok k lepšímu životu.
Kdy je čas říct sbohem? 7 varovných signálů, že váš „přítel“ není přítel. Read More »
Falešné vzpomínky: Jak nás paměť klame? Rozhovor s Dr. Julianou K. Leding odhaluje, jak vznikají a jak se bránit manipulaci. Zjistěte, proč věříme autoritám a jak se sugestivní otázky promítají do naší paměti.
Trápí vás úzkost? Přečtěte si o 5 signálech, které byste neměli ignorovat. Zjistěte, jak úzkost ničí vztahy, snižuje sebevědomí a jak ji rozpoznat. Naučte se zvládat příznaky úzkosti a najděte cestu k lepšímu životu.
Když úzkost dusí život: 5 signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Máš pocit, že nejsi dost dobrý/á? Možná se podceňuješ! Objev 6 znamení, které ukazují, že jsi lepší, než si myslíš – od učení se z chyb po vytváření zdravých vztahů. Zjisti, jak poznat svou hodnotu a být na sebe pyšný/á.
Možná jsi lepší, než si myslíš: 6 znamení, že se podceňuješ Read More »
Rozpoznejte narcistické rodiče! 10 varovných signálů, že jste vyrostli v prostředí, kde máma a táta milují jen svůj odraz. Život skrze vás, podmíněná láska, nadřazenost a další. Zjistěte, zda se vás to týká a jak se s tím vypořádat.
Cítíte se vyčerpaní a bez energie? Možná trpíte vyčerpáním z deprese, skrytým nepřítelem, který vám brání žít plnohodnotný život. Zjistěte více o tomto mentálním a fyzickém vyčerpání a zjistěte, jak se s ním vypořádat. Najděte pochopení, pomoc a naději.
Vyčerpání z deprese: Skrytý nepřítel, o kterém se nemluví Read More »
Objevte fascinující vliv oxytocinu, hormonu lásky a důvěry! Jak ovlivňuje emoce, štědrost, žárlivost a dokonce i negativní vzpomínky? Přečtěte si o kladech a záporech objetí a podělte se o své zkušenosti.
Dotek léčí (i zraňuje): V objetí oxytocinu je víc, než se zdá Read More »
Jste náchylnější k depresi? Zjistěte, zda patříte mezi rizikové typy osobnosti – introverti, neurotici, kreativci, perfekcionisté. Studie a tipy, jak se chránit a kdy vyhledat pomoc.
Kdo je víc ohrožen depresí? Odhalte rysy osobnosti, které zvyšují riziko Read More »