Cítíte se bez chuti a život se zdá šedivý? Článek o tom, jak zvládnout myšlenky na nejhorší. Zkušenost s depresí, co pomohlo (terapie, mluvení o problému, bezpečný plán, rutina, běhání) a čemu se vyhnout. Pamatujte, nejste sami!
Když se zdá, že život nemá smysl: Jak zvládnout myšlenky na nejhorší Read More »
5 fascinujících novinek z psychologie, které změní váš pohled na svět! Deprese a hipokampus, povrch mozku a vaše kořeny, kouření a schizofrenie, chronická bolest a mozek, ALPIM syndrom. Přečtěte si shrnutí nejzajímavějších studií z tohoto týdne!
Psychologie tento týden: 5 novinek, které změní váš pohled na svět Read More »
Proč nás tolik dojímá smrt fiktivní postavy? Článek zkoumá, proč se citově vážeme k hrdinům z knih a filmů, roli empatie a proč je normální prožívat s nimi jejich osudy.
Srdce na dlani: Proč nás tak dojímají (ne)skutečné postavy? Read More »
Jsi introvert a cítíš se nejistě? Možná jsi extravert! Zjisti 6 znamení, které naznačují, že se pleteš a tvá osobnost má k extraverzi blíž, než si myslíš. Kamarádi, akce, energie – poznáš se v tom?
Jsi introvert? 6 znamení, že se možná pleteš! Read More »
Máte strach z první návštěvy psychologa? Přečtěte si 6 věcí, které vám nikdo neřekne o terapii: proč se nestydět, že to může být zpočátku horší a že nejste na to sami. Získejte odvahu a pusťte se do toho!
Terapie bez obav: 6 pravd, které ti nikdo neřekne před první návštěvou psychologa Read More »
Cítíte se mimo? Průvodce 10 nejčastějšími duševními onemocněními, o kterých se málo mluví. Úzkost, deprese, ADHD, poruchy osobnosti a další. Zjistěte více a pečujte o své duševní zdraví. Ne jste sami!
Duševní zdraví: Průvodce 10 nejčastějšími onemocněními, o kterých se málo mluví Read More »
Odhalte 5 zlozvyků, které vám brání v úspěchu a štěstí. Soutěživost, závislost na názorech ostatních, ignorování hranic, multitasking a strach z chyb – zbavte se jich a žijte naplno!
Zbavte se jedů: 5 zlozvyků, které sabotují váš život Read More »
Diagnóza úzkosti není konec světa! Zjistěte, jak zvládat úzkost po diagnóze: budujte sociální síť, trénujte relaxační techniky a nezapomínejte na péči o tělo. Získejte tipy pro lepší duševní pohodu.
Úzkost pod kontrolou: Cesta k lepší pohodě po diagnóze Read More »
Špatné dny zná každý. Jak je zvládnout? Pět záchranných lan: přijměte je, požádejte o pomoc, věřte si, ovlivňujte, co můžete, a těšte se na nový začátek zítra.
Když je svět vzhůru nohama: 5 záchranných lan pro těžké dny Read More »
Cítíte se zahlceni snahou o dokonalost? Objevte 7 drobných změn, které zlepší vaši duševní pohodu: od ztlumení telefonu po vedení deníku. Malé kroky pro velkou pohodu!
Malé kroky k velké pohodě: 7 drobných změn pro lepší duševní zdraví Read More »