Důležitým aspektem zdvořilosti je omlouvat se a omlouvat se za určité věci. Učíte se o tom celý život, ale učili vás o věcech, za které byste se omlouvat neměli?“ Omlouvání je vyhrazeno chybám a některé věci, za které se často omlouváme, za to rozhodně nestojí – například naše myšlenky, emoce, tělo… Pokud jste neudělali nic špatného, ale přesto se omlouváte, a pokud to děláte často, může se to podepsat na vašem duševním zdraví. Snižuje to vaši sebeúctu, posiluje to sebekritiku a sebeobviňování a dává to ostatním moc, aby vás znevažovali a nebrali vážně. abyste tomu co nejvíce zabránili, čtěte dál a přestaňte se za tyto věci omlouvat!
Pokud se ke všem chováte s úctou a záměrně neurážíte ostatní, máte právo mít svůj názor. I když s vámi někdo nesouhlasí, nemusíte měnit své postoje a hodnoty jen proto, aby odpovídaly názoru někoho jiného. Koneckonců mít a vyjadřovat svůj názor je to, co vás formuje jako člověka.
2. Za to, že vaše potřeby jsou na prvním místě
Rozhodně byste se měli snažit být laskaví, ale zanedbávat sami sebe není správná cesta. Možná si myslíte, že myslet na sebe je sobecké, ale když se nad tím zamyslíte, není sobecké, když vás ostatní nutí stavět se na poslední místo? Někdy může být všechno tak zdrcující a vy se prostě potřebujete starat sami o sebe, aniž byste měli pocit, že zklamáváte ostatní. Pokud se nestaráte o své potřeby, vlastně se tím shazujete.
3. Vypnutí telefonu
Znáte ten pocit, kdy se chcete jen dívat na Netflix a s nikým nemluvit, ale telefon vám neustále vyzvání zprávami, oznámeními a hovory? Je to, jako byste si nemohli dopřát ani vteřinu času o samotě! A vy byste ho nejraději vypnuli nebo přepnuli na tichý režim, ale nechcete být nezdvořilí tím, že neodpovíte? Udělat si čas pro sebe a nebýt chvíli k dispozici není nezdvořilé a každý si čas od času potřebuje odpočinout, včetně vás. Nemějte proto výčitky, že jste na chvíli pozastavili online svět.
4. Pro projevení svých pocitů
Někdy se stane něco, co ve vás vyvolá různé emoce – vztek, frustraci, strach, extrémní štěstí, smutek… To, že máte emoce a vyjadřujete je, z vás dělá člověka. Někdy však může být pro lidi těžké vyrovnat se s vašimi pocity, zejména pokud se jedná o negativní emoce. Mohou si například myslet, že vaše obavy z určité situace jsou hloupé a zbytečné. Ale dát najevo tuto úzkost (nebo cokoli, co cítíte) je pro vás důležité zpracovat. Není to vaše chyba, že to cítíte, a máte právo to vyjádřit. Nikdo by vám to neměl brát a nikdy byste se za to neměli omlouvat.
Podobně jako při projevování emocí vás někdy život dostane na dno a vy se prostě potřebujete pořádně vyplakat. Zažili jste někdy, že jste se po pláči cítili lépe, jako byste tíhu na svých bedrech najednou zvládali snáze? Přesně to někdy pláč dokáže. Ale když jste ve společnosti lidí a máte potřebu plakat, můžete se cítit trapně a mít strach – co si o vás pomyslí, když uvidí vaše slzy? A tak se snažíte slzy spolknout a hned se začnete omlouvat. Ale nepláčete přece schválně, ne? Je to něco, k čemu vás nutí vaše tělo – podobně jako kýchání nebo kašel. A stejně jako vy, každý někdy pláče, takže pokud vás chce někdo soudit, je to jeho problém. Nemějte pocit, že jste udělali něco špatného, když vám z oka ukápla slza.
Setkali jste se někdy s nevyžádanými poznámkami o svém vzhledu? Možná si barvíte vlasy na bláznivé barvy, nosíte piercing nebo máte spoustu tetování. Nebo jste na vkus ostatních „příliš hubení“ či „málo hubení“, případně máte na obličeji pár pupínků. Ať už je to jakkoli, nikdo by se neměl cítit vítán, aby vás shazoval kvůli tomu, jak vypadáte. Svým stylem se můžete svobodně vyjádřit a každá malá „nedokonalost“ na vašem obličeji a těle vás dělá krásnou a jedinečnou. Tak se za ni neomlouvejte a raději ji vlastněte!
Totéž platí pro způsob oblékání. Někdy nám všichni chtějí říkat, jak se máme oblékat. „Tyhle šaty jsou moc krátké, tahle košile je moc otevřená, tyhle kalhoty jsou moc těsné, tyhle boty jsou moc mužské, tenhle kabát je moc ženský…“ Neposlouchejte! Nemusíte si každý kousek oblečení před nošením rozmýšlet ve strachu z kritiky. Nikdo nemá právo vám diktovat, co máte nosit, takže si vyberte oblečení, které se vám líbí nejvíc, a ignorujte, co vám všichni říkají, pokud to není kompliment!
Měli jste si vyjít s přáteli, ale najednou se vám tam moc nechce… Nebo jste měli nastoupit do nové práce, ale něco vám říká, že to pro vás není to pravé… Nebo jste souhlasili s rande, ale nejste si jistí, jestli se vám ten člověk tolik líbí… Tak jste si to rozmysleli a rozhodli se ho zrušit. Samozřejmě se omluvíte za nepříjemnosti, ale co když to dotyčný přežene a začne vám vyčítat – říkat, jak jste mu zničili plány nebo způsobili problémy?“ Každý slušný člověk by měl vědět, kdy má přijmout rozhodnutí druhých. Pokud je to pro ně těžké, znamená to, že si vás jako člověka zjevně neváží, tak proč byste jim vůbec věnovali svůj drahocenný čas? Klidně tedy změňte názor a necíťte se kvůli tomu provinile.
9. Za to, že se neřídí radami ostatních lidí
Jak často vám blízcí lidé radí, jak máte žít? Rodiče si myslí, že byste si měli najít lepší práci, i když svou práci milujete. Váš partner si myslí, že váš koníček je nudný, a navrhuje vám, abyste dělali něco jiného. Váš přítel si myslí, že váš účes je špatný, ale vám se líbí, jak vám sluší. a mohli by si poškodit ego, kdybyste je neposlechli. Myslí si, že mají pravdu, a prostě nedokážou pochopit, proč byste je neposlechli… Ale proč byste to dělali? Je to váš život a vaše rozhodnutí. Je v pořádku, že vám nabízejí návrhy, ale neznamená to, že se jimi musíte řídit.
Někdy se opravdu cítíte špatně, ať už jste se provinili, nebo ne. Možná je to proto, že se kvůli něčemu cítíte provinile nebo máte nízké sebevědomí – cítíte potřebu se omluvit. i když se omlouváte za špatné věci nebo se omlouváte příliš, jsem si jistý, že ta omluva je upřímná a vychází ze srdce. Vždy je čas se učit a zlepšovat se. Pokud opravdu chcete, jednoho dne získáte takové sebevědomí, že se přestanete za všechno omlouvat. Do té doby si pamatujte, že ani omluva nestojí za omluvu!
Souhlasíte s těmito body? Myslíte si, že jste připraveni převzít kontrolu nad svým životem a individualitou a přestat se omlouvat za špatné věci?Osobnostní růst není lineární, a i když se vám to nedaří, přečtěte si tento článek znovu jako připomínku toho, proč jste začali. A neomlouvejte se za to, že potřebujete připomenutí!
Děkujeme za přečtení!Napsal: Stela Košić