Co si vzpomínám, tak se mi ráno těžko vstávalo z postele. Škola začínala v nekřesťanskou osmou hodinu ráno, a když jsem byl starší, na všech místech, kde jsem pracoval, se očekávalo, že se dostavím přesně v osm hodin. To znamenalo, že jsem od 530 do 615 hodin ráno mačkal tlačítko snooze a doufal, že se mi bude chtít vstát, než se venku začne rozednívat. Nikdy to nefungovalo. Ani jednou. Jezdil jsem do práce s jedním okem otevřeným a přál si, aby někdo udělal pracovní den, který začíná v 11 hodin.
Pokud i vy patříte mezi noční sovy, nemusíte se bát. Nemusíte být nutně líní; ve skutečnosti to může být známkou vyšší inteligence a větší kreativity.
Denní, noční, kdykoli
Svět funguje v denním cyklu. Máme den/. Kdybyste nespali, pravděpodobně byste se stali potravou pro hladového lva.
Noční ptáci a další noční druhy jsou na tmu připraveni svým nočním viděním. Tehdy jsou nejaktivnější a loví svou kořist.
Podle studie publikované v časopise Personality and Individual Differences Journal existuje určitá genetická složka predispozice jedince k ranní nebo noční bdělosti; z velké části se jedná o individuální volbu a rozhodnutí. To znamená, že se sami rozhodujeme, zda zůstaneme vzhůru dlouho do noci, nebo budeme vstávat brzy. S vývojem je nutná potřeba přizpůsobit se prostředí a studie ukazuje, že lidé, kteří jsou noční, se přizpůsobili prostředí, a proto mají větší inteligenci než ti, kteří stále vstávají se sluncem.
Pozorování v historii popisují, že lidé vstávali se sluncem a chodili spát těsně po setmění. Bylo to nutné, aby se plně využilo sluneční světlo. Soumrak byl časem jídla, po kterém následovaly krátké rozhovory a zpěv, a pak spánek u ohně.
Svět, ve kterém dnes žijeme, je plný trvalých nočních aktivit. Například Las Vegas, město, které nikdy nespí, je nepřetržitě plné lidí, kteří doufají, že vyhrají své štěstí. Narozeninové a svatební oslavy často probíhají dlouho do noci a dálnice jsou uprostřed noci obsazeny zvukem klaksonů řidičů kamionů.
Autoři studie analyzovali velký vzorek mladých Američanů a na základě specifických sociálních a demografických faktorů zjistili, že inteligentnější děti jsou v dospělosti více noční než děti méně inteligentní. Inteligentnější jedinci chodí spát později jak ve všední dny, tak o víkendech. Například dítě s IQ nižším než 75 chodí v rané dospělosti spát ve všední dny kolem 23:30, zatímco dítě s IQ vyšším než 125 uléhá do postele kolem půl jedné ráno.
Z evolučního hlediska to znamená, že prokázali lepší schopnost přizpůsobit se měnícímu se prostředí, a jsou tak inteligentnější.
Nevím, jaké mám IQ, ale průměrný čas, kdy si konečně lehnu a jdu spát, je kolem jedné hodiny ráno. Můj manžel naproti tomu vždycky chodil spát kolem desáté večer. Jsem snad chytřejší než on? Nebyla bych ta, která by na to upozorňovala, ale možná jen nechám studii na stolku, kde si toho určitě všimne.
A co vy? Dáváte přednost nočním hodinám, nebo brzkému dennímu světlu? Souhlasíte s tím, že noční sovy jsou inteligentnější a přizpůsobivější než ti ranní skřivani? Dejte nám vědět v komentářích níže.
Satoshi Kanazawa, K. P. (2009). Proč jsou noční sovy inteligentnější než ranní skřivani. Personality and Individual Differences, 685-690.