Měli byste se řídit svým instinktem?

Už se vás někdy někdo zeptal: „Co vám říká váš instinkt?“ nebo „Řiďte se svým instinktem!“. Když jsem chodil do sedmé třídy, přišel k nám na besedu přednášející z neziskové organizace zabývající se prevencí násilné trestné činnosti. Nepamatuji si všechno, co říkala, ale jedna věc mi tehdy utkvěla v paměti a utkvěla mi v paměti i dnes.

Řekla, že náš instinkt, ten pocit v žaludku, že něco není v pořádku, nebo ten pichlavý pocit na zátylku, když někdo stojí příliš blízko, nebo pocit strachu, který cítíte při pomyšlení na nadcházející událost, je naše intuice a měli bychom jí naslouchat.

Intuice je schopnost pochopit situaci bez logického uvažování. Mnoho lidí se rozhoduje pouze na základě analýzy, faktů, postupů a rozboru dostupných informací. Ti, kteří používají intuici, se rozhodují na základě emocí a poznání. Mají určité povědomí o prostředí a svém místě v něm, rozpoznávají náznaky a vzorce ve světě kolem sebe a tyto náznaky využívají při rozhodování.

Osobně se spoléhám na svůj instinkt, co si pamatuji. Bylo to něco přirozeného a nikdy mě to nevyvedlo z omylu. Ani jednou.

Má intuice vždy pravdu?

Odpověď zní ano i ne. Váš základní, nejčistší instinkt nebo intuice má vždy pravdu. Jakmile jsou však zkaleny vašimi myšlenkami a emocemi, může být platnost a správnost vašeho instinktu částečně nebo zcela chybná. Když se naučíte rozlišovat mezi nimi, budete mít s větší pravděpodobností pravdu. Pro některé je tato schopnost přirozená. Jiní potřebují jen trochu cviku.

Intuice je něco jiného než vhled. Vhled dozrává delší dobu, je založen na zkušenostech a obvykle probíhá postupně. Můžete se například snažit vyřešit nějaký hlavolam a po dvou týdnech přemýšlení o něm postupně přijdete na odpověď. Možná nevíte, odkud se odpověď vzala, ale přesto ji máte. Intuice je okamžité, neformální uvažování, které nezahrnuje žádný metodický výpočet.

Doporučujeme:  Autismus a ADHD - jaký je mezi nimi rozdíl?

Mnohdy se můžeme zachránit před negativní zkušeností tím, že se řídíme svou prvotní reakcí nebo pocitem. Jakmile však začnete o dilematu, kterému čelíte, přemýšlet, tím méně je pravděpodobné, že rozhodnutí vychází z opravdové intuice.

Funguje to na základě tzv. afektové heuristiky. V psychologii je heuristika mentální zkratka, kterou lidé používají k rychlému a efektivnímu rozhodování. Afekt je pocit, který máte z dané situace. Váš pocit (afekt) ovlivňuje způsob, jakým se rozhodujete, takže myšlení o člověku jako o dobrém nebo o situaci jako o špatné ovlivní vaše rozhodnutí.

Afekt, který máme vůči jakémukoli podnětu, se skládá z našich zkušeností a obecných informací, které získáváme každodenním životem. Například se probudíte pozdě a zmeškáte cestu do třídy. Můžete jet na kole nebo autobusem. Vzpomenete si, že meteorologové říkali, že odpoledne má pršet, takže autobus zní jako lepší plán. Dilema jste vyřešili na základě informací, které jste měli (bude pršet), a na základě negativní zkušenosti s deštěm, abyste dospěli k rozhodnutí, že pojedete autobusem.

Odpověď na tento problém přichází ve zlomku sekundy. Nepřemýšlíte o tom aktivně, prostě víte, že autobus je lepší volba než kolo.

Vaše heuristika vám umožní dojít k řešení problému poměrně přesně, což vám usnadní život.

Jak rozpoznáte pravou intuici?

Vaše intuice může mít mnoho podob a u každého člověka může být jiná. Vizuální představy spolu s vašimi smysly (uši, hmat, čich) a dalšími citlivými oblastmi, jako jsou vaše střeva nebo srdce, vám napoví, zda prožíváte intuitivní okamžik.

Tento pocit vzniká bez použití logických procesů, což je pro mnoho lidí obtížné identifikovat. Jsme zvyklí o věcech přemýšlet. Zvažovat pro a proti a pak dojít k rozhodnutí.

Někdy si myslíme, že prožíváme intuitivní okamžik, ale ve skutečnosti se rozhodujeme na základě zbožných přání, věcí, o kterých doufáme, že se stanou. Jindy si možná výsledek promítáme na základě své historie nebo představ.

Doporučujeme:  Otevřený přístup

Když se naladíte na reakce svého těla, můžete začít rozpoznávat známky intuice. Při skutečné intuici pocítíte uvolnění, nedostatek pochybností, inspiraci a vzrušení. Budete prostě vědět, že to, co děláte, je pro vás to pravé.

Pokud se jedná o projekci, budete mít pocit strachu a uzavření se. Budete úzkostní a ustaraní. Vaše tělo bude vědět, že něco není tak, jak by mělo být.

Zbožné přání je obtížnější odlišit od skutečné intuice, protože přináší také pocit radosti a vzrušení. Rozdíl je v tom, že zbožné přání je často spojeno s potřebou a vaší silnou touhou po tom, aby se splnilo.

Při pravé intuici se objevuje pocit odstupu. Můžete mít radost z nádherného výsledku, ale nebudete mít pocit, že jste ho způsobili.

Přání a projekce jsou plné myšlenek o vaší historii, snech, nadějích a obavách ze všech těch starých jizev. Zeptejte se sami sebe, zda je vaše rozhodnutí založeno na představě z minulosti nebo na přání, že se splní. To vám často poskytne první vodítko, zda se jedná o skutečný intuitivní pocit.

„Intuice má ve své nejčistší podobě vždy pravdu. Proto stojí za to ji pěstovat.“ -Sharon Franquemont