Toto je 15. příběh ze série o zotavení z duševní nemoci. Chci poděkovat Aoife za to, že se s námi podělila o svůj příběh. Je odhodlaná najít štěstí a dosáhnout svých cílů. Aoife nedovoluje, aby ji její porucha pozornosti definovala, a na tom záleží. Toto je její příběh:
Aoife pochází z Irska a ráda se věnuje učení nových jazyků, cvičení, sledování filmů a poslechu hudby. V současné době pracuje na plný úvazek v maloobchodě, aby ušetřila peníze. Aoife doufá, že za pět let získá společný titul v oboru politologie a psychologie. Ráda by pracovala pro organizaci, která pomáhá šířit povědomí o problémech duševního zdraví, s nimiž se potýkají ženy a děti v rozvojových zemích.
Aoife byla v 15 letech diagnostikována deprese a v 18 letech hraniční porucha osobnosti. S poruchou se stále potýká, ale naučila se s ní vyrovnávat. Aoife se domnívá, že k její BPD přispělo stigma deprese, přístup ostatních k ní a to, že byla v násilnickém vztahu. Kvůli tomu měla Aoife potíže s udržováním vztahů, vždy měnila svou nejlepší kamarádku.
Navštívila terapeuta, který se specializoval na dialektickou behaviorální terapii. Aoife dostala lithium, které jí pomáhalo motivovat a regulovat náladu. Potýkala se s hroznými výkyvy nálad. Aoife pociťovala intenzivní emoce, které nemusely být vyvolány. Řekla: „Opravdu mám problém ovládat hněv – můžu se vrhnout na lidi nebo házet věcmi.“ Aoife se začala vztekat. Aoife také uvedla: „Moje výkyvy nálad jsou velmi časté – mohu se probudit a cítit se šťastná a motivovaná, ale v půlce dopoledne se mohu cítit depresivní a apatická. Bojuju s vlastní identitou a nemám pevný pocit, kdo jsem, což znamená, že mé cíle a aspirace do budoucna a typ člověka, kterým chci být, se mění každý den. Někdy se mohu cítit velmi prázdný a osamělý, zejména pokud jsem nikoho neoslovil nebo jsem zaostal v plnění nějakého cíle. Občas mohu jednat impulzivně, kdy masivní utrácení zcela vyprázdní můj bankovní účet, omezování v jídle a silné pití.“
To výrazně ovlivnilo Aoifein život. Její depresivní stránka ji občas přiváděla na myšlenky na sebevraždu a sebepoškozovala se. Naštěstí se to nestává často. Aoife má potíže s udržováním stabilních vztahů. Má jen malou skupinu přátel a její rodina s ní byla po celou dobu její diagnózy. Když Aoife ztratí přítele, má tendenci se rozčílit natolik, že se ho snaží porazit. Například získat vyšší počet bodů v testu.
Zlomovým okamžikem, kdy získala kontrolu nad svou poruchou BPD, bylo vysvětlení blízkým přátelům o její duševní poruše a příznacích s ní spojených. Její přátelé jí nakonec poskytli velkou podporu. Strategie, které používala, spočívaly v tom, že brala léky, chodila na terapii a obklopovala se podporujícími lidmi. Přátelé jí pomáhali tím, že ji vyslechli nebo rozptýlili činností, jako je pečení nebo sledování filmu.
Tato zkušenost změnila její pohled na život, říká Aoife:
„Naučila jsem se, že je důležité vnímat sebe a své emoce jako platné a že je v pořádku cítit se naštvaně a rozrušeně a že všechny negativní pocity nakonec pominou. Také jsem se naučila, že je důležité soustředit se na dobré vzpomínky a pozitivní emoce a opravdu si jich vážit.“
Pokračuje v léčbě, aby se nevrátila do stavu, v jakém byla předtím. Aoife doufá, že brzy vysadí léky, protože na nich nechce být závislá. To je její rada pro ostatní, kteří se potýkají s podobnou situací:
„Pokud máte pocit, že byste také mohli trpět poruchou duševního zdraví, doporučuji vám, abyste si promluvili se svým lékařem a nechali se kontaktovat odborníkem na duševní zdraví. Ti vám mohou nabídnout pomoc a systém podpory, abyste nemuseli bojovat sami. Pro všechny, kterým je v současné době diagnostikována BPD, bych ráda, aby věděli, že oni nejsou svou nemocí. Samozřejmě budou špatné i dobré dny, ale nenechte se ovládnout špatnými dny a negativními pocity. Je důležité nepotlačovat své emoce a jednat podle nich bezpečným způsobem.“
„Mít poruchu pozornosti je něco jako cesta. Začátek je drsný a bouřlivý a vy vlastně nevíte, jaký je cíl, jen to, že chcete být šťastní. Záleží na tom, jak se tam dostanete.“
Tento příběh pomůže ostatním v podobné situaci. Aoife je obětavá, silná a odhodlaná. Věřím, že najde to, čím se opravdu chce stát. Každý dosahuje cílů jiným tempem, jde o to být pozitivní a dělat jeden krok za druhým. Pomozte mi něco změnit tím, že se podělíte o svůj příběh.