Máte sny, ale bojíte se, že je nezvládnete? Zjistěte, jak si jít za svými vášněmi, překonat obavy a nenechat se odradit okolím. Praktické tipy pro sebedůvěru, motivaci a dosažení vašich cílů.
Srdce na dlani, rozum v hrsti: Jak si jít za svými sny po svém Read More »
Trápí vás úzkost? Přečtěte si praktické tipy a psychologické triky, jak uklidnit mysl a získat kontrolu nad svými pocity. Porozumějte úzkosti a naučte se s ní bojovat pomocí jednoduchých hacků. Tento manuál vám pomůže i v komunikaci s blízkými a odborníky.
Uklidněte mysl: 5 psychologických triků, jak porozumět úzkosti a získat ji pod kontrolu Read More »
Tichá a introvertní: Zamyšlení nad samotou v davu, sílou mlčení a bojem s vlastní nekomunikativností. Jak ovlivňuje ticho vztahy a promarněné příležitosti? Zkušenosti a úvahy o tiché povaze.
Ticho, které bolí: O samotě v davu a síle mlčení Read More »
Hlas, hierarchie a sport: Rozhovor s Christopherem Berglandem o tónu hlasu, sexismu, dominanci ve sportu a cestě k radosti z pohybu. Zjistěte, jak tón hlasu ovlivňuje vnímání autority a jak se motivovat k ultra výkonům.
Chraňte si oči před sluncem! Jak se správně chránit před UV zářením a předejít poškození zraku? Rady pro výběr kvalitních slunečních brýlí s UV filtrem a tipy na další ochranu očí i v zatažených dnech.
Slunce a vaše oči: Jak se chránit před UV zářením? Read More »
Mlčení o duševním zdraví dusí. Pojďme to změnit! Otevřeně o úzkostech, depresi a problémech. Najděte odvahu mluvit, naslouchejte a hledejte pomoc. Společně to zvládneme.
Otevřené dialogy o duševním zdraví: Kampaň proti mlčení Read More »
Cítíte se ztracení? Individuální plán zotavení (IPR) je kompas a mapa pro váš život. Získejte kontrolu, ujasněte si priority a najděte zdroje podpory. Začněte s IPR a získejte zpět svou pohodu. Nebojte se požádat o pomoc!
Individuální plán zotavení (IPR): Klíč k aktivnímu přístupu Read More »
Vzpomínáte si na týdenní testy slovíček? Objevte efekt sériové pozice, proč si pamatujeme začátek a konec seznamu a jak nás mozek „podvádí“. Zjistěte, jak funguje efekt primárnosti a efekt nedávnosti.
První a poslední: Proč si pamatujeme jen začátek a konec? Read More »
Pochopte reziduální a simplexní schizofrenii: Dlouhodobé stavy, které ovlivňují emoce, chování a sociální interakce. Přečtěte si o příznacích, diagnostice a možnostech léčby. Hledáte pomoc? Zjistěte, jak se nenechat svazovat stíny minulosti a žít plnohodnotný život.
Reziduální a simplexní schizofrenie: Chronické formy nemoci Read More »
Bolest, svědění, krvácení v oblasti konečníku? Možná se jedná o proktitidu (zánět konečníku). Přečtěte si o příznacích, příčinách a možnostech léčby. Neignorujte signály svého těla a zjistěte, jak se proktitidě vyhnout!
Zánět konečníku: Proktitida Read More »