Občas se stane, že nám srdce potřebuje víc času, aby přijalo to, co už dávno víme rozumem. Možná to zní jako klišé, ale zamyslete se nad tím. Kolikrát jste cítili, že něco není v pořádku, ale raději jste to hodili za hlavu? Když láska začne bolet, je těžké si to přiznat. Raději si namlouváme, že se nic neděje, že to přejde. Jenže někdy ty „drobné“ problémy značí něco mnohem hlubšího. Někdy ta láska, kterou cítíme, už dávno není zdravá.
Když láska bolí: 7 varovných signálů toxického vztahu
Takže se omlouváme za chování, které by se omlouvat nemělo. Říkáme si, že ten druhý měl prostě špatný den, že to tak nemyslel. Přece každý projevuje lásku jinak, má jiné potřeby a priority. Ale je velký rozdíl mezi běžnými neshodami, které potkají každý pár, a varovnými signály toxického vztahu. Na co si tedy dát pozor? Kdy už je čas říct „dost“?
1. Žárlivost a majetnictví, které překračují hranice
Spousta lidí si mylně myslí, že žárlivost partnera je důkazem lásky. Jasně, trocha žárlivosti může pramenit ze strachu ze ztráty. Je to přirozená emoce. Ale pozor, abyste si ji moc neromantizovali. Pokud partner žárlí nepřiměřeně, pokud vás bere spíš jako majetek než jako samostatnou osobu, pak je to toxické! Žárlivost v rozumné míře je jedna věc, posedlost a snaha ovládat vás je něco úplně jiného. Začněte se ptát, jestli si to zasloužíte.
2. Pasivní agresivita
Říká váš partner, že je v pohodě s tím, že jdete ven s přáteli (místo s ním), ale pak se urazí, když to uděláte? Odpouští vám chyby, jen aby vám je vyčetl při první hádce? Používá taktiku tiché domácnosti, zadržuje projevy náklonnosti nebo používá sarkasmus místo toho, aby vám řekl, co ho trápí? Pasivní agresivita je manipulativní a ukazuje na nedostatek emoční zralosti a komunikačních schopností, které jsou pro zdravý vztah nezbytné. Co si budeme nalhávat, tohle je špatně.
3. Problémy se spoluzávislostí
Spoluzávislost je definována jako „dysfunkční vztah, který se vyznačuje nedostatkem hranic, často pramenící z extrémního strachu jednoho z partnerů z opuštění“. Být ve spoluzávislém vztahu je emocionálně vyčerpávající a poškozuje to vaše sebevědomí a pocit vlastní identity. Znamená to neustále zachraňovat partnera, řešit jeho problémy a plnit mu každé přání, aniž byste cokoliv dostávali na oplátku. V takovém vztahu se rychle ztratíte.
4. Nerovnováha sil
Nezáleží na tom, jak se vás snaží partner přesvědčit o své lásce – drahými dárky, sladkými slovy nebo velkými gesty. Pokud neustále očekává, že budete upřednostňovat jeho potřeby a přání před svými vlastními, pak vás nemiluje. Miluje jen to, že vás má pod kontrolou. Miluje, že má vždycky poslední slovo, že rozhoduje za vás a říká vám, co je pro vás nejlepší. Cítíte se nerespektováni a nedoceněni? Pak pozor! Tohle je toxické chování.
5. Cítíte se špatně. Neustále.
Možná se ptáte: „Proč by někdo zůstával ve vztahu, ve kterém se cítí špatně? Proč prostě neodejde?“ Ale život není tak jednoduchý. Toxické vztahy zřídka začínají toxicky. Většinou si lidé ani nevšimnou, kdy se věci začnou kazit, a než se nadějí, už k druhému cítí příliš mnoho lásky nebo závazků. Ale nenechte se mýlit, pokud se s partnerem cítíte neustále špatně a ve vztahu je neustálé drama, pak ta „láska“, kterou k vám má, je rozhodně toxická.
6. Ztrácíte se ve vztahu
Možná to zní romanticky, udělat z někoho „celý svůj svět“ a vrhnout se do vztahu po hlavě. Ale měli bychom si vždy pamatovat, že být oddaný partnerovi neznamená vzdát se vlastní identity a individuality. Neměli bychom být nikým tak pohlceni, že bychom příliš ustupovali a měnili se jen proto, abychom potěšili partnera a zajistili fungování vztahu. Ztratit sám sebe je to nejhorší, co se vám může stát.
7. Idealizujete se navzájem
Poslední, ale rozhodně ne nejméně důležité, musíme varovat před nebezpečím být s někým, kdo vás přehnaně idealizuje. I když to zpočátku může vypadat neuvěřitelně lichotivě a romanticky, může se to rychle zvrhnout v toxické chování. Nic neničí vztah rychleji než vzájemná idealizace, zatěžování se nerealisticky vysokými očekáváními a nedávání si svobody být nedokonalý a dělat chyby. Protože to nakonec znamená, že ten druhý nemiluje vás – miluje verzi vás, která ani neexistuje, verzi, které nikdy nebudete moci dostát.
Souhlasíte s tím, co jsme zmínili? Je ve vašem životě někdo, kdo vás podle vás miluje toxickým způsobem? Pokud ano, doporučujeme vám zvážit pro a proti mezi snahou s danou osobou věci napravit, nebo se od ní pro své duševní a emoční zdraví raději distancovat. A pokud se potýkáte s toxickým vztahem, neváhejte se obrátit na odborníka na duševní zdraví a vyhledejte pomoc, kterou potřebujete.
Zdroje: