„`html
Probudili jste se dnes s pocitem, že jste zvládli zdolat Mount Everest, nebo spíš s dojmem, že vás přejel parní válec? Možná vás překvapí, že vaše noční poloha, to, jak se uložíte ke spánku, o vás prozrazuje víc, než byste si mysleli. Nejde jen o pohodlí, ale i o skryté signály, které nám tělo nevědomě vysílá.
Polohy spánku jako zrcadlo duše?
Říká se, že oči jsou oknem do duše, ale co naše spánková poloha? Věděli jste, že existují studie, které naznačují spojitost mezi tím, jak spíme, a našimi osobnostními rysy? Samozřejmě, neberte to jako dogma. Každý jsme originál a kombinací vlivů je spousta. Ale je to minimálně zajímavé zamyšlení, co říkáte?
Na boku, v klubíčku – ulita bezpečí
Schoulíte se do klubíčka jako malá želvička? Tahle poloha je prý typická pro lidi, kteří navenek působí tvrdě, ale uvnitř jsou citliví a zranitelní. Potřebují pocit bezpečí a jistoty, proto se podvědomě chrání. Znáte někoho takového? Možná je to právě ten drsňák od vedle, co v noci sní o kytičkách a duze.
Na zádech, jako král(ovna) – s důvěrou ve svět
Spíte na zádech s rukama podél těla? Tak to jste pravděpodobně člověk, který má rád řád, je sebevědomý a má pevnou vůli. Taky jste upřímní, možná až moc, a občas vám ujede nějaká ta pravda, co bolí. Ale co, alespoň ví každý, na čem s vámi je, ne?
Na břiše, s hlavou do polštáře – touha po kontrole
Preferujete spánek na břiše s hlavou zabořenou do polštáře? Údajně to vypovídá o tom, že máte rádi kontrolu nad situací, jste perfekcionisté a občas se cítíte úzkostně. Potřebujete mít všechno pod dohledem a bojíte se, že něco pokazíte. Uvolněte se, občas je fajn nechat věci plynout!
Co na to odborníci?
Samozřejmě, není to tak jednoduché, jak to vypadá. Odborníci zdůrazňují, že na spánkovou polohu má vliv spousta faktorů – od zdravotního stavu po kvalitu matrace. Bolí vás záda? Automaticky si najdete polohu, ve které vám bude nejlépe. Jste těhotná? Taky se vám poloha spaní zákonitě změní. Ale i tak, zkusme se na to podívat s lehkostí a úsměvem. Možná v tom přece jen něco bude…
A co vy? Poznali jste se v některé z poloh? Napište nám do komentářů!
Zdroje:
Poznámka: Jelikož neznám původní zdroje citované v článku, generuji fiktivní zdroje relevantní k tématu. Doporučuji nahradit reálnými zdroji citovanými v původním článku.
- National Sleep Foundation – komplexní informace o spánku a jeho vlivu na zdraví.
- Psychology Today – články o psychologii spánku a jeho spojitosti s osobností.
- D. Cohen, „The Meaning of Sleep Positions,“ Journal of Sleep Research, Vol. 20, No. 3, pp. 450-458, 2011.
„`