Všichni se občas cítíme pod psa. Když nás bolí v krku nebo si odřeme koleno, je to jasné na první pohled. Svěřime se s tím a ostatní se nám snaží pomoct. Ale co když se bolest schovává hluboko uvnitř? Co když se nám zranila duše? Pak se často uzavřeme do sebe, jako škeble, a nechceme o tom s nikým mluvit.
Kvůli tomu je někdy strašně těžké poznat, že někdo kolem nás trpí. Jak to poznáte, když se vám ten člověk nesvěří? Jak se říká, ďábel se skrývá v detailu. Stačí se pozorně dívat a možná uvidíte, že se pod povrchem skrývá hluboká rána. Tady je šest signálů, které vám napoví.
Skryté rány: 6 signálů, že někdo bojuje s vnitřní bolestí
1. Vyhýbá se určitým tématům jako čert kříži
Všimli jste si, že se ten člověk snaží za každou cenu změnit téma, když se konverzace stočí určitým směrem? Ať už je to rodina, randění nebo nějaká konkrétní osoba, jakmile se to téma objeví, hned se začne bránit nebo se úplně stáhne.
S největší pravděpodobností je pro něj o tom prostě moc bolestivé mluvit. Možná prožil nějaké trauma a nechce se k němu vracet. Pokud si všimnete, že se někdo něčemu vyhýbá, nejlepší je nechat ho být. Zkuste to téma moc nerozebírat, ať má čas se s tím srovnat.
2. Shazuje se, kudy chodí
Máte pocit, že ten člověk nemá vůbec žádné sebevědomí? Odmítá přijmout kompliment, obviňuje se ze všeho špatného, co se stane, nebo se prostě shazuje při každé příležitosti?
Pro lidi s emočními problémy nebo traumatem je nízké sebevědomí typické. Možná je v dětství (nebo i v dospělosti) neustále někdo shazoval a tyhle názory se jim vryly pod kůži. Možná byli šikanováni nebo zneužíváni a teď se nedokážou mít rádi a nevěří, že si zaslouží lásku. Je to začarovaný kruh, ale dá se z něj dostat.
3. Energie na bodu mrazu
Přijde vám, že má ten člověk pořád vybité baterky? Vypadá unaveně nebo polospící, i když kolem něj stojí hromada prázdných hrnků od kafe? A možná se i pomalu pohybuje a mluví?
Nedostatek energie a únava jsou další časté příznaky emočních problémů a psychických onemocnění. Trauma z minulosti nebo psychické poruchy, jako je deprese, můžou člověka vyčerpávat kvůli nespavosti nebo nízké hladině důležitých hormonů, jako je dopamin. Kvůli tomu se ten člověk může zdát nezainteresovaný a bez nálady, ale nezapomeňte – není to jeho chyba!
4. Utopení žalu v alkoholu nebo drogách
Člověk s emočními problémy často hledá způsob, jak uniknout ze své mysli. Někdy se mu to (alespoň zdánlivě) podaří najít v alkoholu. Všimli jste si, že si ten člověk často dá o skleničku víc? Možná se na večírcích neudrží a pije i během dne.
Pokud si jeho pití všimne každý, kdo je kolem něj, pravděpodobně překračuje své vlastní hranice. Ale to, co ho do téhle spirály vtahuje, jsou zřejmě hluboké emoční rány, které skrývá uvnitř.
5. Nálady jak aprílové počasí
Je každý den s tím člověkem jako jízda na horské dráze? Nikdy nevíte, jaká emoce se objeví příště – euforie nebo splín?
Psychické problémy často vedou ke změnám nálad a nestálým emocím. Tyhle emoce se můžou pohybovat od extrémních výšin po hluboké propady. To může vést i k divnému a nepředvídatelnému chování – jednou je ten člověk přehnaně přátelský a podruhé ho naštve i obyčejné „Ahoj“.
6. Zanedbává svůj vzhled
Má ten člověk často rozcuchané vlasy? Nosí pomačkané a špinavé oblečení? Myslíte si, že se pravidelně nesprchuje?
Špatná hygiena a problémy s péčí o vzhled jsou častým příznakem psychických problémů, který je viditelný na první pohled. Člověk, který trpí, může mít problém najít energii na to, aby se o sebe staral. Může zanedbávat sprchování, čištění zubů, používání deodorantu a tak dále. Pokud někdo takový ve vašem okolí je, nemyslete si hned, že je jen líný. Je možné, že se potýká s vážnými emočními problémy.
Myslíte si, že tyhle signály popisují někoho, koho znáte? Myslíte si, že ten člověk skrývá nějakou emoční bolest?
Pokud ano, buďte opatrní, jak se k němu budete chovat. Pokud není připravený o tom mluvit, neměli byste ho do toho tlačit. Pro začátek by stačilo říct mu, že jste si všimli, že se necítí dobře. Ujistěte ho, že jste tu pro něj, kdyby potřeboval kamaráda.
Možná mu pár milých slov zlepší den!