Láska, ta dokáže zamotat hlavu! Ale co když se ty motýlci v břiše nějak začnou měnit v křeče a místo romantických písniček vám v hlavě hraje spíš soundtrack z hororu? Už jste někdy měli pocit, že to, co prožíváte, má od ideálu vztahu na hony daleko? No, nejste sami. A my se na to dneska podíváme.
Toxická versus opravdová láska: Rozpoznáte ten rozdíl?
Toxická láska, to je takové to, když se místo vzájemné podpory a radosti začnete cítit spíš jako v kleci. Víte, takové to, když vám neustále nahlodává sebevědomí a z každého rozhodnutí máte strach, co na to ten druhý řekne. Pojďme si to rozebrat na drobné, ať víte, na co si dát pozor. (Poznámka: Berte to s rezervou, nejsem psycholog, jen se s vámi dělím o své postřehy. Vždycky poslouchejte hlavně svůj vnitřní hlas!)
Příroda vztahu: Bezpečný přístav, nebo minové pole?
Zdravý vztah je jako ten nejútulnější pelíšek. Můžete se v něm zrelaxovat, být sami sebou, dělat chyby a poučit se z nich. V takovém vztahu cítíte oporu, pochopení a víte, že se na toho druhého můžete spolehnout, ať se děje cokoliv. Prostě pohoda, klídek, tabáček… no, možná bez toho tabáčku.
Ale toxický vztah? To je spíš jak vstup do minového pole. Neustále se bojíte, co řeknete nebo uděláte špatně. Jste ve stresu a místo abyste se rozvíjeli, tak se spíš snažíte zalíbit tomu druhému, až pomalu ztrácíte sami sebe. To je špatně, kamarádi!
Komunikace: Upřímnost, nebo věčná kritika?
V zdravém vztahu mluvíte narovinu. Řeknete, co vás trápí, co se vám líbí, co byste chtěli jinak. A nebojíte se, že tím vztah nějak ohrozíte. Protože víte, že ten druhý vás má rád a chce s vámi věci řešit. Prostě si sednete, řeknete si, co vás štve, a snažíte se najít společné řešení. Žádné dusno, žádné výčitky.
V toxickém vztahu? Tam se řeší jen to, co je špatně. Neustále se hádáte, kritizujete, a místo aby jste se soustředili na to dobré, tak se pořád rýpete v tom, co nefunguje. No, tohle není cesta ke štěstí.
Otevřenost: Můžu ti říct všechno?
Ve zdravém vztahu se nebojíte říct tomu druhému cokoliv. I když se to týká vašeho bývalého, nebo s kým jste byli na kávě. Protože víte, že vám věří a že vám naslouchá.
V toxickém vztahu si necháváte věci pro sebe. Už jen proto, abyste předešli zbytečným hádkám a žárlivým scénám. A to je sakra špatně. Protože bez důvěry a otevřenosti žádný vztah nemůže fungovat.
Sliby: Dodrží je, nebo ne?
Když vám partner ve zdravém vztahu něco slíbí, tak víte, že to dodrží. A nemusíte o tom vůbec pochybovat. Protože víte, že je to člověk, na kterého se můžete spolehnout.
V toxickém vztahu? Tam sliby létají vzduchem jako konfety na karnevalu. Ale málokterý se splní. A vy pak jen sedíte a čekáte, jestli to náhodou nevyjde. No, tohle je na palici.
Tak co, už máte jasno? Je váš vztah zdravý, nebo toxický? Pokud máte pochybnosti, tak se nad tím zamyslete. A nebojte se udělat změnu. Protože si zasloužíte být šťastní a milováni. A to bez podmínek.