Slyšeli jste to už tolikrát: narcismus je v dnešní době všude. Ale co to vlastně znamená v reálném životě? Není to jen někdo, kdo se rád fotí a obdivuje svůj odraz v zrcadle. Pod povrchem se často skrývají hlubší manipulativní taktiky, které nám mohou pěkně zavařit. Mnoho z nás si ani nevšimne, že se stalo obětí… až je pozdě.
8 triků, jak narcisté nenápadně ovládají tvůj život (a jak se bránit)
Neříkám, že každý, kdo má rád selfie, je hned narcista. Ale je dobré znát pár základních technik, které tito lidé používají, abychom se nenechali nachytat. Znáte to, „štěstí přeje připraveným!“
1. Hra na city – slzy krokodýlí
Vzpomínáte, jak vám maminka říkala, ať se s jídlem nehraje? No, narcista se s city hraje rád a často. Umí zahrát na city jako Paganini na housle. Najednou si vzpomene na všechny vaše „krásné zážitky“ a snaží se vás přimět, abyste se cítili provinile, když mu nechcete vyhovět. Snaží se vetřít do přízně, a jakmile si vás omotá kolem prstu, začne vás využívat, kde se dá.
2. Já nic, já muzikant – aneb nevinnost sama
Kdo z nás se občas neuchýlí k troše herectví? Ale narcista to posouvá na úplně jinou úroveň. Předstírá nevědomost, hraje si na neviňátko a snaží se přehodit vinu na vás. „Já jsem to tak nemyslel/a!“ „Já jsem ti nechtěl/a ublížit!“ A nakonec ještě on/a bude uražený/á, že ho/ji vůbec z něčeho obviňujete.
3. Bez mě jsi nikdo – aneb emoční vydírání v praxi
Tahle věta je jako nůž do zad. Narcista se vás snaží přesvědčit, že jste bez něj/ní ztracení, neschopní a že vás nikdo jiný nebude mít rád. Soustavně vás shazuje, ale balí to do „dobře míněných rad“ a „vtipů“. A když se ohradíte, řekne vám, že si dělá jen legraci a že vám jen chce pomoct.
4. Pomluvy a lži – aneb jak zničit reputaci
Když se narcista nemůže shodit vás, zkusí zničit vaši reputaci u ostatních. Roznáší pomluvy, sdílí vaše tajemství a vymýšlí si historky, které vás staví do špatného světla. Snaží se vás izolovat od přátel a rodiny, abyste byli závislí jen na něm/ní.
5. Oni si to zasloužili – aneb ospravedlňování špatného chování
Narcista si myslí, že je dokonalý a že ostatní jsou podřadní. Proto se necítí špatně, když s nimi špatně zachází. A aby si to ospravedlnil/a před sebou i před ostatními, vymýšlí si důvody, proč si to ten druhý zasloužil. „On/a je podvodník/nice, tak co bys chtěl/a?“
6. To ty za to můžeš – aneb házení viny na druhé
Když se něco pokazí, narcista nikdy nepřevezme zodpovědnost. Vždycky najde někoho, na koho svalit vinu. I kdyby to byla ta nejabsurdnější výmluva. Dělá to proto, aby se cítil/a silný/á a nedotknutelný/á.
7. Přehánění a překrucování – aneb realita podle narcisty
Narcista se snaží vypadat lépe, než ve skutečnosti je. Přehání všechno dobré, co pro vás udělal/a, a snaží se vás přesvědčit, že má vždycky pravdu. Překrucuje vaše slova, zveličuje vaše chyby a snaží se vás přesvědčit, že jste se zbláznili.
8. Něco za něco – aneb falešná štědrost
Narcista vám sice pomůže, ale jen proto, aby byl pochválen/a a odměněn/a. Nedělá to z dobrého srdce, ale proto, aby měl/a nad vámi moc. Bude vám to neustále připomínat a bude po vás chtít desetinásobnou odměnu.
Jak se bránit? Pokud máte pocit, že se vás někdo snaží takto manipulovat, je čas se zamyslet. Hlídejte si své hranice, naučte se říkat „ne“ a obklopte se lidmi, kterým můžete věřit. A nezapomeňte: vaše duševní zdraví je na prvním místě!