Znáte ten pocit, když řídíte auto a najednou vás napadne, co kdybyste strhli volant do protisměru? Nebo sedíte na poradě a přistihnete se, že přemýšlíte… no, řekněme, o dost divočejších věcech, než o firemních číslech?
Tyhle myšlenky má každý. Jste v tom sami?
Ne, nebojte se, nejste žádní úchylové. Tedy, pokud to doopravdy neděláte, že jo. Ale tyhle nepříjemné, nechtěné myšlenky, kterým se říká vtíravé myšlenky, má občas každý. A jsou mnohem běžnější, než si myslíte. Dokonce bych řekla, že skoro každý je má. Vlastně, kdo je nemá, ať hodí kamenem!
Proč se nám to děje?
Velká mezinárodní studie o obsedantně-kompulzivní poruše (OCD) zjistila, že s vtíravými myšlenkami se potýká až 94 % lidí! Často se objevují u lidí s úzkostmi, posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) a samozřejmě u lidí s OCD. Tam už se ale vtíravé myšlenky stávají vážným problémem, který zasahuje do každodenního života.
Jaké existují typy vtíravých myšlenek?
Je jich spousta. Nejčastější jsou násilné nebo sexuální. Taky se můžou týkat náboženství nebo se projevovat jako nepříjemné vzpomínky. Když se objeví, člověk se cítí strašně, plný studu. Ale důležité je si uvědomit, že v mírné míře jsou tyhle myšlenky naprosto normální. Je to zkrátka taková hlava děravá a občas něco vypustí. A to něco nemusí být vždycky zrovna hezké.
Setkáváte se s vtíravými myšlenkami? Jaké s nimi máte zkušenosti? Napište nám do komentářů!