Už jste někdy měli pocit, že se vám v životě opakují určité vzorce? Že ať se snažíte sebevíc, pořád narážíte na stejné překážky? Možná je na čase podívat se na to z trochu jiného úhlu – třeba skrze aplikovanou jungovskou psychoanalýzu. Nelekněte se toho složitého názvu, ve skutečnosti jde o cestu k hlubšímu poznání sebe sama. A to se, ruku na srdce, hodí vždycky.
Co je to ta jungovská psychoanalýza?
Jungovská psychologie, pojmenovaná po švýcarském psychiatrovi Carlu Gustavu Jungovi, je trochu jiná než klasická Freudova psychoanalýza. Jung se zaměřoval na individuaci – proces, kdy se stáváme celistvými osobnostmi, integrujeme vědomé a nevědomé aspekty naší psyché. Zní to možná trochu ezotericky, ale jde v podstatě o to, abychom sami sobě víc rozuměli a dokázali žít autentičtější život. Bez těch „masek“, co si nevědomky nasazujeme.
Archetypy: Ty univerzální vzorce v nás
Jedním z klíčových konceptů jungovské psychologie jsou archetypy. Představte si je jako univerzální vzorce chování a myšlení, které jsou nám vrozené. Patří sem třeba archetyp Matky, Otce, Hrdiny nebo Stínu. Každý z nás v sobě nese otisky těchto archetypů a ony ovlivňují, jak vnímáme svět a jak reagujeme na různé situace. Znalost archetypů nám může pomoci lépe porozumět sobě i ostatním. A to je k nezaplacení, co si budeme povídat.
Stín: To, co se snažíme potlačit
Zvláštní pozornost si zaslouží archetyp Stínu. Ten představuje naše temnější stránky – ty, které se snažíme potlačit, skrýt před světem (i před sebou samotnými). Může jít o agresivitu, závist, strach nebo třeba lenost. Ale pozor, Stín není automaticky něco špatného. Naopak, pokud ho dokážeme integrovat, může se stát zdrojem vitality a kreativity. Jak se říká, i mistr tesař se někdy utne, takže se netřeba za tyhle věci stydět. Spíš je poznat a pracovat s nimi.
Aplikace v praxi: Jak to funguje?
A jak se to všechno dá využít v běžném životě? Aplikovaná jungovská psychoanalýza se projevuje v mnoha oblastech. Třeba v terapii, kde pomáhá klientům prozkoumat jejich nevědomí, odhalit skryté motivace a vyrovnat se s traumaty. Ale i v umění, literatuře nebo filmu můžeme nalézt jungovské motivy. Zkrátka, jungovská psychologie je všude kolem nás, stačí se jen trochu dívat.
Tak co, zkusíte se na svět podívat jungovskýma očima? Možná objevíte o sobě něco nového a zjistíte, že i v tom největším chaosu se skrývá smysl. A o to přece jde, ne?