Co je úzkost a jak se projevuje u dětí? Úzkostí je obecně přijímané označení pro množství psychických stavů, které se projevují v různé míře strachem, úzkostí a trémou. U dětí se může projevovat v různých formách, jako je například obava ze školy nebo z lidí a situací, úzkostné záchvaty, zvýšená úzkost, která vyvolává přehnanou náladovost […]
Jak pomoci dětem s úzkostí a jejím účinným léčením Read More »
Co jsou depresivní myšlenky? Depresivní myšlenky jsou myšlenky, které v nás vyvolávají smutek, úzkost a jiné negativní emoce. Často se mohou zdát jako neodolatelné a zcela paralyzující. Lidé trpící depresí nebo úzkostí bývají obzvlášť náchylní k těmto myšlenkám. Jsou to myšlenky, které se snažíme ignorovat, ale jsou pořád přítomné. Jak lze depresivní myšlenky zastavit? Depresivní
Depresivní myšlenky zastavte: 8 triků pro pozitivní myšlení Read More »
Co je to traumatická závislost na alkoholu? Traumatická závislost na alkoholu je vážné onemocnění, které se projevuje silnou touhou po alkoholu. U lidí s tímto onemocněním je velmi obtížné se zbavit závislosti na alkoholu a mohou trpět fyzickými, emočními a sociálními důsledky zneužívání alkoholu. Jak se vypořádat s traumatickou závislostí na alkoholu? Léčba traumatické závislosti
Jak se vypořádat s traumatickou závislostí na alkoholu? Read More »
Jak léčit trauma zažité během války? Válka má devastující dopad na obě strany. Každý, kdo se během války ocitne v ohrožení, může zažít psychickou traumu. Trauma může být způsobena jak fyzickým napadením, tak i psychickým utrpením. Jak lze trauma zažité během války léčit? Najít si kvalifikovanou psychologickou pomoc Nejdůležitější věcí, kterou může člověk udělat, je
Jak léčit trauma zažité během války? Read More »
Co je úzkost? Úzkost je přirozená reakce na stresovou situaci, která nás může zastihnout v každodenním životě. Může se projevit ve formě fyzického napětí, úzkosti nebo strachu. Úzkost může být způsobena různými faktory, jako například stres, genetické predispozice nebo dlouhodobé trauma. 10 věcí, které jste o úzkosti ještě nevěděli 1. Úzkost může být způsobena nejen
10 Věcí, které nevíte o úzkosti Read More »
1. Užívejte si pozitivních věcí Pozitivní myšlení může být užitečné při vyrovnávání se s trápením a depresí. Zkuste si všímat pozitivních věcí ve svém životě a užívat si jich. Mezi ně patří přátelé, rodina, úspěchy ve škole nebo v práci, zábava a činnosti, které vás baví. Uvědomte si, že vaše starosti jsou často pouze krátkodobé
5 způsobů, jak se vypořádat s hlubokou depresí a trápením Read More »
Jak být verní ve vztahu? Všichni dobře víme, že věrnost je základem úspěšného vztahu. Nicméně, v dnešní době je věrnost ve vztahu něco, co není vždy jednoduché dosáhnout. Naštěstí existuje řada způsobů, jak si můžeme udržet věrnost ve vztahu a vybudovat silnou a trvalou lásku. Důvěřujte si navzájem Když je vztah postavený na důvěře, je
Jak být verní ve vztahu? Read More »
Co je to posttraumatický stres? Posttraumatický stres (zkráceně PTS) je druh psychického stavu, který se vyvíjí po účasti na traumatické události. Typickými příznaky posttraumatického stresu jsou noční můry, poruchy spánku, deprese, úzkost, náladovost a nízká sebeúcta. Jak posttraumatický stres ovlivňuje naše vzpomínky? Posttraumatický stres může mít zásadní vliv na naše vzpomínky. Studie ukazují, že lidé
Jak post-traumatický stres ovlivňuje naše vzpomínky? Read More »
Jak zmírnit stres s poruchou osobnosti? S poruchou osobnosti se může spojit mnoho stresu, proto je důležité najít efektivní způsoby, jak eliminovat stres. Neexistuje žádná jednoduchá odpověď, ale existuje několik tipů a triků, které vám mohou pomoci snížit stres a udržet si zdravou mysl, tělo a duši. Přečtěte si následující informace, abyste se dozvěděli, jak
Jak zmírnit stres s poruchou osobnosti? Read More »
Jak se vyrovnat se strachem ve vztahu? Když se bavíme o vztazích, strach hrát velkou roli. Strach vyvolává obavy, že se něco pokazí nebo že se něco stane, co nás zraní. Naštěstí existuje několik způsobů, jak se vyrovnat se strachem ve vztahu a zachovat si zdravé vztahy. Více komunikace Dobrá komunikace je klíčem k úspěšným
Jak se vyrovnat se strachem ve vztahu? Read More »