Obecně se má za to, že stres je proces, který má pro přežití člověka zásadní význam. Připravuje tělo na závažnou akci, která se uskuteční v blízké budoucnosti a jejímž cílem je vypořádat se s nebezpečím. Například když musíte utíkat před tygrem, který vás pronásleduje, nebo když se rozhodnete postavit se mu sami, protože ho vnímáte […]
Stresující život vysokoškoláků Read More »
Stroje s umělou inteligencí (AI) jsou již dnes rychlejší, silnější a chytřejší než my lidé. Jejich pokrok v získávání nových dovedností exponenciálně roste. Jak se můžeme přizpůsobit této rychle se rozvíjející oblasti umělé inteligence, aniž by to mělo vliv na naše duševní zdraví? Jak se promění naše mezilidské vztahy, protože budeme stále více rozvíjet nový
Je naše duševní zdraví ohroženo umělou inteligencí? Read More »
Zažili jste někdy traumatický zážitek? Ačkoli většina z nás možná rychle řekne, že ne, traumatické zážitky jsou ve skutečnosti mnohem častější, než si myslíte. Je to proto, že trauma je víc než jen situace, kdy jde o život. Kromě všech nehod a přírodních katastrof, které vídáme ve zprávách, mohou trauma způsobit i zkušenosti s násilím,
6 věcí, které nás nutí dělat nezhojené trauma Read More »
Nejedná se o úplný test MBTI. Zjistit vaši (zloduchovu) shodu s Disneyho MBTI není obtížné, ale tento test je zaměřen na lidi, kteří již znají váš běžný typ MBTI. Pokud to víte, stačí u každé otázky vybrat písmena, která má váš typ. Když chcete zjistit svůj Disneyho MBTI, ale neznáte svůj normální MBTI, můžete si
Který Disneyho padouch odpovídá vašemu typu MBTI? Read More »
Byli jste někdy v blízkosti někoho, kdo vás při každém kontaktu s ním psychicky vyčerpává? Někdo, kdo z vás vysává energii, cítíte se vyčerpaní a emocionálně nejistí? Toxicita se může objevit v jakémkoli vztahu, ať už rodičovském, rodinném, pracovním nebo párovém. Tento typ chování obvykle zahrnuje určitý druh manipulace nebo zneužívání moci, které, pokud pokračuje,
5 věcí, které toxický vztah dělá pro vaše duševní zdraví Read More »
Zdá se, že naše mysl je závislá na utrpení. Držíme se bolesti jako metody, jak se o sebe postarat. Chceme, aby utrpení dopadlo jinak. Přehráváme si situace z minulosti ve snaze přepsat to, čeho litujeme, do zcela nové reality. „Co kdyby“ se stává naším denním chlebem v myšlenkách. Když přežíváme, přiznáváme své bolesti hodnotu a
8 způsobů, jak zastavit negativní myšlenky Read More »
Introverze je často špatně chápaný pojem, protože se předpokládá, že se vztahuje k plachosti. Termín introverze se neřídí jednou univerzální definicí, protože má čtyři různé typy nebo odstíny. Čtyři typy introvertů lze popsat zkoumáním rysů, a to sociálního, přemýšlivého a úzkostného a zdrženlivého (Dahl, 2015). Určitě jste se ve svém životě setkali s introvertem. Určitě
10 znaků, že vás má introvert rád Read More »
Zažili jste někdy trauma? Trauma je bohužel v dnešním světě běžnou záležitostí. Přestože je běžné, lidé o něm neradi mluví. Místo toho je odsouváno, skrýváno, přemalováváno, ignorováno, kritizováno, shazováno nebo zařazováno pod nálepku tabu. Tento odpor k mluvení o traumatu vede k tomu, že mnoho lidí nevyhledá pomoc a neví, že existují způsoby a věci,
Jak cituje americký psycholog James Hillman ve své knize „Myšlení srdce a duše světa“: „Je-li krása vlastní a podstatná duši, pak se krása objevuje všude, kde se objevuje duše.“ Setkali jste se někdy s někým, kdo možná není fyzicky nejpřitažlivější, ale přesto je na něm něco vnitřně krásného? Nedokážete to přesně pojmenovat, ale zdá se,
Známky toho, že jste krásná duše Read More »
Tak, květen je konečně tady! Pro mnohé z nás to znamená, že se naše rozvrhy uvolňují, takže máme více času vyrazit ven a užívat si venku. Možnosti venkovní zábavy se zdají být nekonečné: turistika, plavání, kempování, zahradničení, jízda na kole, běhání, venkovní jóga…. Ať už děláte cokoli, vsadím se, že to děláte rádi – a
Štěstí pochází ze… špíny? Read More »