Co je Gestalt psychoterapie? Gestalt psychoterapie je jednou z nejúčinnějších technik léčby deprese. Je založena na myšlence, že každý z nás má v sobě schopnosti pro vyřešení svých vnitřních problémů. Tato technika psychoterapie se snaží pomoci lidem lépe pochopit, jak jejich mysl a tělo vzájemně ovlivňují jejich pocity a vytvářejí jejich chování. Jak Gestalt psychoterapie […]
Gestalt psychoterapie a deprese Read More »
Co je agorafobie? Agorafobie je psychické onemocnění, které se projevuje strachem z veřejných míst, jako jsou obchodní centra, filmy nebo vlaková nádraží. Osoba trpící agorafobií se cítí ohrožena či zranitelná v těchto prostředích, což může vést k záchvatům paniky. Agorafobie se obecně týká především veřejných míst, ale osoby trpící tímto onemocněním mohou být také neschopné
Agorafobie – jak na ní s kognitivně behaviorální terapií Read More »
Co je Gestalt psychoterapie? Gestalt psychoterapie je psychoterapeutická technika, která vychází z psychologického přístupu, kterému se říká Gestalt. Tento přístup vychází z myšlenky, že člověk je součástí svého prostředí a jeho chování je ovlivněno vnějšími podněty. Cílem Gestalt psychoterapie je pomoci lidem pochopit, jak jejich chování ovlivňuje jejich okolí a jak to může ovlivnit jejich
Gestalt psychoterapie a její vliv na změnu chovíní Read More »
Co je Kognitivní behaviorální terapie? Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je terapeutický přístup, který využívá kombinaci kognitivní a behaviorální terapie k pomoci lidem při řešení problémů a vyrovnání se s obtížemi. Tento terapeutický přístup se zaměřuje na proaktivní řešení problémů a vytváření pozitivních změn v osobnosti. Tato psychoterapeutická technika je často používána k léčbě deprese, úzkosti,
Kognitivní behaviorální terapie a její pozitivní vliv na duševní zdraví Read More »
Co je to kognitivní behaviorální terapie? Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je psychoterapeutická metoda, která se zaměřuje na změnu myšlenkových a behaviorálních postojů člověka. KBT zahrnuje řadu technik, které jsou založeny na vědeckých poznatcích a které jsou používány k řešení problémů, které člověk může potkat v běžném životě. Tato terapie je vhodná pro lidi, kteří trpí
Kognitivní behaviorální terapie a její principy Read More »
Co je to kognitivně behaviorální terapie? Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je psychoterapeutická metoda, která využívá kombinaci kognitivních, behaviorálních a interpersonálních technik k léčbě psychických poruch. Tato terapie zaměřuje pozornost na myšlenky, pocity a chování pacienta, které způsobují problémy. Cílem KBT je naučit pacienta, jak identifikovat a překonat problémy, se kterými se vyrovnává. Základní techniky KBT
Kognnitivně behaviorální terapie – základní techniky Read More »
Co je Kognitivní behaviorální terapie? Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se vyrovnat s psychickými problémy. Je to integrovaná psychoterapeutická metoda, která zahrnuje kognitivní a behaviorální prvky. Cílem KBT je pomoci lidem identifikovat a řešit problémy v jejich chování, myšlení a emocích. Kognitivní behaviorální terapie a její vliv na sociální interakce
Kognitivní behaviorální terapie a její vliv na sociální interakce Read More »
Co je Gestalt psychoterapie? Gestalt psychoterapie je terapeutická metoda, která se zabývá zkoumáním vztahů mezi jednotlivci a jejich okolím. Cílem je identifikovat a vyřešit problémy, jako jsou úzkostné poruchy osobnosti nebo emoční bloky. Gestalt psychoterapie se zaměřuje na získání pochopení a zvládání příčin úzkosti a pochopení, jak její účinky ovlivňují naše myšlení a chování. Jak
Gestalt psychoterapie a úzkostné poruchy osobnosti Read More »
Co je hraniční porucha osobnosti? Hraniční porucha osobnosti (BPD) je psychické onemocnění, které je charakterizováno výraznou instabilní náladou, změnami v chování, narušenou identitou, závislostí na ostatních a náladovostí. Příznaky se mohou lišit od jednotlivce k jednotlivci, avšak obecně se jedná o vážné stavy, které mohou výrazně ovlivnit každodenní život člověka. BPD postihuje až 1% populace
Hraniční porucha osobnosti – může pomoci Gestalt psychoterapie? Read More »
Vyrovnávejte se s výčitkami a vnitřní kritikou s Kognitivní Behaviorální Terapií Vnitřní kritika a výčitky bývají často velmi bolestivé a mohou vám bránit v dosahování cílů a štěstí. I když se může zdát, že boj s těmito pocity je bezvýchodný, můžete je vyřešit s pomocí Kognitivní Behaviorální Terapie (KBT). KBT je dokázáno efektivní metoda, která
Jak se naučit zvládat výčitky a vnitřní kritiku s kognitivně behaviorální terapií Read More »