Co je Gestalt psychoterapie? Gestalt psychoterapie je terapeutický přístup, který se zabývá přemýšlením a chováním člověka. Cílem je pomoci lidem dosáhnout většího pochopení svého vnímání a uvědomění si svých vztahů a osobních zkušeností. Tento terapeutický přístup je založen na principu, že lidé jsou schopni sami sebe pochopit, a to díky vědomému vnímání a uvědomění si […]
Gestalt psychoterapie a její význam Read More »
Co je Kognitivní behaviorální terapie? Kognitivní behaviorální terapie (zkráceně CBT) je empiricky podporovaný psychoterapeutický přístup, který se snaží omezit negativní myšlení a chování a nahradit je pozitivními. Díky tomu mohou lidé získat lepší způsoby, jak se vyrovnat s obtížnými situacemi. CBT je založeno na principu, že myšlení, chování a emoce jsou propojené a mají vliv
Kognitivní behaviorální terapie a léčba závislostí Read More »
Kognitivní behaviorální terapie a nespavost Nespavost je častějším problémem, než se mnozí domnívají. Podle posledních statistik trpí nespavostí až 20% populace. Nespavost může mít širokou škálu příčin, včetně stresu, úzkosti a deprese. Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je jedním z nejúspěšnějších a nejefektivnějších způsobů, jak se vypořádat s nespavostí. Co je Kognitivní behaviorální terapie? Kognitivní behaviorální
Kognitivní behaviorální terapie a nespavost Read More »
Co je to hraniční porucha osobnosti? Hraniční porucha osobnosti je diagnóza, která je chápána jako vážná forma poruchy osobnosti. Tato diagnóza je spojována s velmi výraznými emočními, sociálními a poradenskými problémy. Osoby s hraniční poruchou osobnosti prožívají výraznou nedostatečnost až úzkost, zejména v oblasti vztahů. Často se vyhýbají jednání s druhými lidmi, protože mají obavy
Hraniční porucha osobnosti – může pomoci kognitivně behaviorální terapie? Read More »
Co je to kognitivní behaviorální terapie? Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je psychologická terapie, která se zaměřuje na změnu chování a myšlení pacienta. Cílem je změnit nežádoucí myšlenky a chování, aby pacient porozuměl svým problémům a mohl se s nimi lépe vypořádat. KBT je založena na učení se a nových dovedností a používá specifické techniky, jako
Jak se kognitivně behaviorální terapie liší od psychoanalýzy? Read More »
Co je kognitivní behaviorální terapie? Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je psychoterapeutická metoda, která se zaměřuje na analýzu a změnu myšlení a chování. Při KBT se odborníci snaží naučit klienty, jak překonat své problémy a pocity, které jim brání v tom, aby se cítili lépe. KBT je obvykle kombinací kognitivní terapie a behaviorální terapie a používá
Jak se Kognitivní behaviorální terapie liší od jiných terapií? Read More »
Co je to kognitivně behaviorální terapie? Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je psychologická metoda, jež se zaměřuje na změnu chování a myšlení člověka. Cílem terapie je pomoci lidem změnit jejich názory a jednání, které se stalo zdrojem problémů. KBT je založena na tom, že myšlenky a pocity mají přímý vliv na chování. Terapeut se snaží pomoci
Kognitivně behaviorální terapie a její význam Read More »
Co je Gestalt psychoterapie? Gestalt psychoterapie je terapeutický přístup, který se zaměřuje na sebepoznávání a uvědomění si vlastních myšlenek a pocitů. V tomto procesu terapeut pomáhá klientovi vytvářet nové perspektivy a prožívat sebe sama na nových úrovních. Cílem je pochopit klientovo chování a překonat jeho bloky, aby mohl dosáhnout vyššího stupně sebevědomí a sebepoznání. Jak
Gestalt psychoterapie a její účel Read More »
Co je to Gestalt psychoterapie? Gestalt psychoterapie je psychoterapeutická metoda, která je zaměřena na prožívání, uvědomění si a pochopení vlastních emocí. Cílem je pomoci klientovi pochopit, proč se cítí a chová určitým způsobem. Skrze toto pochopení lze pak dosáhnout lepšího vnitřního zdraví a pohody. Pracuje se zde s tím, co je přítomné v dané situaci,
Gestalt psychoterapie a její vliv na vnitřní motivaci Read More »
Co je to kognitivní behaviorální terapie? Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je psychoterapeutický přístup, který kombinuje prvky ze dvou hlavních psychologických teorií – kognitivní terapie a behaviorální terapie. Tato terapeutická metoda se využívá k řešení problémů s duševním zdravím, jako je deprese, úzkost a další. KBT má za cíl změnit myšlení, chování a kontextuální faktory, které
Kognitivní behaviorální terapie a zvládání stresu Read More »