Vztahy se vyvíjejí, to je jasné. Nejsou to žádné přímky, spíš klikaté cesty jako horská říčka. Nikdo ti neřekne, jak se tvoje láska k někomu promění. Ať už s někým chodíš pár týdnů, nebo jsi v manželství přes deset let, můžeš si projít různými fázemi. A ne nutně v nějakém předem daném pořadí.
7 fází lásky: Kde se nachází ten tvůj příběh?
Romantické komedie nám často ukazují, jak by to „mělo“ být. Seznámení, zamilovanost, sem tam nějaká ta překážka a nakonec „žili šťastně až do smrti“. Ale ruku na srdce, takhle to v reálu moc nechodí.
Promiň, že ti kazím iluze, ale tyhle filmové postupy slouží hlavně k tomu, aby scénáristé a režiséři měli nějakou strukturu. V reálném životě je těžké vtěsnat celý vývoj vztahu do dvou hodin. A taky, každý se zamilovává jinak. Někdo to má hned od začátku s komplikacemi, jiný začíná vztahem na dálku. Měj to prosím na paměti, než se začteš dál.
1. Seznámení: Jiskra je na světě
Stejně jako v každém romantickém filmu, i tady to začíná setkáním. Přes společné známé, na večírku, prostě někde. V téhle fázi cítíš zájem a přitažlivost. Možná ani nevíš, co tě k tomu člověku táhne, ale něco tam je. Začnete se bavit, zjišťovat základní věci – práce, koníčky, a tak. Žádná velká emoční intimita, to až později.
Důležité: Seznámení není jen to první setkání. Zahrnuje celou dobu, kdy se poznáváte, chodíte na rande a zjišťujete, jestli má cenu jít dál.
2. „Co jsme?“: Otázka za milion
Tady padne ta osudová otázka: „Co jsme?“. Odpověď rozhodne, jestli se vztah posune dál, nebo se rozejdete. Nic mezi tím.
3. Vztah: Otevíráme se
Po fázi poznávání se rozhodnete pro vztah. Začínáte se otevírat, ukazovat zranitelnost. Zábavná rande vystřídají intimní večeře a dlouhé rozhovory. V těle se ti bouří hormony štěstí a chceš trávit s tím druhým každou volnou chvilku.
4. Líbánky: Růžové brýle
Líbánková fáze je plná zamilovanosti a touhy být spolu. Padají zábrany, prohlubuje se emoční i fyzická intimita. Jenže v tomhle opojení často přehlížíme realitu. Idealizujeme si partnera a nevšímáme si varovných signálů. Každý to známe.
5. Realita: A je to tady
Po líbánkách přijde realita. Věci, které ti dřív připadaly roztomilé, tě najednou začnou štvát. Začneš si všímat rozdílů mezi vámi a cítit odstup. Tahle fáze často končí rozchodem, protože máš pocit, že partner nenaplňuje tvoje očekávání. Začneš být ve stresu a hádky na sebe nenechají dlouho čekat. Na stres reagujeme různě – někdo se hádá, aby ukázal svou dominanci, jiný se stáhne. Každý jinak.
Nejlepší řešení? Naučte se řešit konflikty. Zkuste zklidnit situaci a čelit problémům jako tým. Konflikty nemusí znamenat konec vztahu. Jen ukazují, že máte odlišné pohledy na věc. Musíte se navzájem respektovat a dát si najevo, že se máte rádi i přes to.
6. Rozčarování: Otázka „Má to cenu?“
Všechny konflikty a problémy jsou na stole. Vášeň z prvních fází vyprchala a nikdo neví, jestli má vztah pokračovat. Ale to, co v téhle fázi uděláte, rozhodne o jeho budoucnosti.
Některé páry problémy ignorují a vzdalují se. Jiné se hádají do úmoru. Tahle fáze ale nemusí být konec. Může být příležitostí k obnovení závazku a ke změně toho, jak věci fungují.
Po hádce se nám nechce projevovat náklonnost. Ale i tak to zkus. Ukaž partnerovi, že si ho vážíš a že jsi rád, že ho máš. Naše mysl se soustředí na negativní věci, takže zapomínáme na to, proč má cenu vztah zachraňovat.
7. Rozhodnutí: Zůstat, nebo odejít?
Vrchol filmu, vyvrcholení vztahu. Rozhoduje se, jestli zůstaneš, nebo odejdeš. Máš pocit, že i když se snažíš sebevíc, už to není ono. Všechno je šedivé a partner už není tím člověkem, do kterého ses zamilovala.
Přemýšlíš o odchodu, o novém začátku s někým jiným. Ale pořád tě něco drží zpátky.
Pokud se rozhodneš zůstat, musíš být ochotná na vztahu pracovat. To znamená naučit se efektivně komunikovat a pochopit svou roli ve vztahu, ať už to dopadne jakkoliv.
V téhle fázi se podle mě učíme milovat. Všichni říkáme „miluju tě“ a cítíme lásku, ale málokdo se učí milovat. Láska je pro mě volba. Volba, která se nemění bez ohledu na to, v jaké fázi se tvůj vztah nachází.
Pokud ty a tvůj partner potřebujete pomoc, neváhejte se obrátit na odborníka – manželského poradce nebo terapeuta.
Zdroje: neuvedeny