Občas se nám v životě přihodí, že nás něco dlouhodobě trápí. Nemusí to být vidět na první pohled, ale uvnitř to pěkně hlodá. Chronické nemoci, to je taková zkouška ohněm. A víte co? Nejde jen o tělo. I náš mozek si tím prožívá své. Pojďme se na to podívat blíž.
Chronická nemoc: 5 věcí, které se dějí s vaším mozkem (a jak s tím bojovat)
1. Chronická nemoc může vyvolat i psychické problémy
Nenechte se mýlit, i když to na někom není vidět, chronická nemoc je pro tělo obrovská zátěž. Taková fibromyalgie, „neviditelná“ nemoc, útočí na nervová zakončení. Bolest je téměř konstantní. A víte co? Neustálá bolest a maraton po doktorech dají zabrat i psychice. Je to jako začarovaný kruh. Deprese a úzkosti jdou ruku v ruce s chronickými nemocemi. Představte si, že jste zdravý jako řípa a najednou jste upoutáni na lůžko. Ztratíte práci, připadáte si zbyteční. Beznaděj a pocit osamělosti s nemocí? To je těžká rána.
2. Chronická bolest „dusí“ hipokampus
Hipokampus? To je takový paměťový a emoční centrum. A chronická bolest mu dává zabrat. Studie na myších ukázala, že myši s chronickou bolestí měly větší problémy s úkoly a vykazovaly více úzkostných symptomů. A co je hlavní, hipokampus tvoří nové neurony. Bez nich se zhoršuje paměť a učení. Když je hipokampus pod tlakem, nemůže tvořit nové neurony tak rychle, jak by měl. A to vede k frustraci a dalším problémům.
3. Chronická nemoc drží část mozku permanentně „v pohotovosti“
Zdravý mozek? To je rovnováha. Některé oblasti jsou aktivní, jiné zase odpočívají. Jenže chronická nemoc tuhle rovnováhu narušuje. Jedna oblast mozku, která je zodpovědná za náladu a pozornost, je neustále „v pohotovosti“. A to ji časem přetěžuje a „přepojuje“ nevhodným způsobem. To zvyšuje riziko psychických problémů. Takže bacha na to!
4. Chronická nemoc mění vnímání sebe sama
Chronická nemoc může zkreslit pohled na sebe sama. Změny nálad, chování, pocity méněcennosti a závislosti na ostatních… A léčba? Ta taky může mít vedlejší účinky, jako je ztráta vlasů nebo jizvy. Spousta lidí s chronickou nemocí říká, že se už nepoznávají, ani v zrcadle, ani ve vlastní mysli. A to se pak těžko bojuje s psychickými problémy.
5. Chronická nemoc může mít vysokou úmrtnost
Některé chronické nemoci mají bohužel vysokou úmrtnost. A to na člověka doléhá. Sedm z deseti nejčastějších příčin úmrtí v roce 2014 byly chronické nemoci. Rakovina a srdeční choroby tvořily 46 % všech úmrtí. Stres z chronické nemoci s vysokou úmrtností mění hormonální rovnováhu v mozku. Stres uvolňuje kortizol, který ve vysokých dávkách po dlouhou dobu poškozuje hipokampus. Vyšší hladiny kortizolu mohou také způsobovat deprese. Chronická nemoc zkrátka přináší chronický stres, který mozek předčasně stárne.
Máte chronickou nemoc a chcete se podělit o své zkušenosti? Napište nám do komentářů!
Zdroje:
Chitale, Radha. “How Chronic Pain Gets Into Your Head.” ABC News, ABC News Network, 6 Feb. 2008, abcnews.go.com/Health/PainManagement/story?id=4249610&page=1. Retrieved November 16, 2017
Sutherland, Stephani. “How Chronic Pain Affects Memory and Mood.” Scientific American, Scientific America , 1 Sept. 2012, www.scientificamerican.com/article/how-chronic-pain-affects-memory-mood/. Retrieved November 16, 2017
“Chronic Disease Prevention and Health Promotion.” Centers for Disease Control and Prevention, Centers for Disease Control and Prevention, 28 June 2017, www.cdc.gov/chronicdisease/overview/index.htm. Retrieved November 16, 2017