Hele, ruku na srdce, kolikrát sis už řekla, že nejsi dost dobrá? Že musíš být štíhlejší, chytřejší, úspěšnější, aby tě lidi měli rádi? Zkusme se na to podívat trochu jinak. Co kdyby tvou hodnotu neurčovalo vůbec nic z toho, co si myslíš, že musíš mít?
Co opravdu určuje tvou hodnotu? 17 věcí, které na to nemají vliv
Jsme neustále masírováni tím, že naše hodnota se odvíjí od vzhledu, práce, diplomu, hadrů, váhy, lajků na sítích. A co kdyby to byla blbost?
Vzhled je fakt jen slupka
Jasně, je snadné se zaměřit na to, jak vypadáš. Ale víš co? Jsou hromady lidí, kterým se budeš líbit přesně taková, jaká jsi! Ocení tvé zvláštnosti, protože právě ty z tebe dělají jedinečnou osobnost. Kašli na to, co říká společnost, a definuj se sama. Když budeš sama se sebou spokojená, ty správné lidi si tě najdou.
Kolik máš na kontě?
Dneska se zdá, že pro spoustu lidí je měřítkem úspěchu a hodnoty výše příjmu a majetek. Zadluží se jen proto, aby si pořídili hezké věci – značkové oblečení, auto, dům. Ale pravda je taková, že pokud svou hodnotu stavíš na takové vnější věci, je to dost vratké. Vždycky se najde někdo, kdo má víc než ty, a někdo, kdo má míň.
Spousta lidí se chlubí tím, co dělají, a hrdě ti řeknou „jsem doktor“, „jsem právník“, „jsem inženýr“. Mají pocit, že tohle je to, co je dělá výjimečnými. Ale ve skutečnosti jsou to jen role, které v životě hrajeme. Můžeš v nich být skvělá, ale nikdy by tě neměly definovat jako člověka. Důležité je, kdo jsi uvnitř a na čem ti v životě záleží.
Hluboko uvnitř víš, že nepotřebuješ tyhle věci k tomu, abys dokázala svou hodnotu. Ale i když tomu věříš a snažíš se, aby tě to neovlivňovalo, je tu něco jako „ještěrčí mozek“. Podle doktora Josepha Troncaleho je to primitivní část mozku, zodpovědná za instinktivní reakce boj-nebo-útěk. I když víš, že nepotřebuješ tyhle věci, ještěrčí mozek to nechápe a někdy je těžké ho ovládat. Proto někteří lidi agresivně ženou za penězi a mocí, protože jejich mozek si myslí, že je potřebují k přežití. Ale s časem a praxí se můžeš naučit ovládat tuhle část své mysli, aby ti už nediktovala rozhodnutí.
Co o tobě říkají rodiče?
Hodně lidí bere slova svých rodičů jako svaté písmo, jako absolutní pravdu, která se nedá změnit. Ale je to další situace, kdy je dobré se zamyslet. Jen proto, že rodiče říkají něco negativního, neznamená to, že je to pravda. Tvoji hodnotu určuje to, co si z ní sama uděláš.
A co tvůj partner?
Stejně jako u kamarádů – jen proto, že někdo něco řekne, neznamená to, že je to pravda! Tvůj partner může mít blbý den a vybíjet si na tobě negativní emoce, ale to neznamená, že tyhle pocity jsou validní nebo že tě definují. Nech ty slova projít tvou myslí, aniž by ovlivnily tvé sebevědomí.
Když v životě uděláme chybu, někdy se za ni sami trestáme, protože „jsme to měli vědět“. Ale pravda je, že nikdo neumí předvídat budoucnost, a i když víš, co je správné a co ne, stejně někdy uděláš chyby, které ublíží tobě nebo ostatním. Je snadné se zaseknout v minulosti, ale důležité je snažit se to nedělat. Zkus se zaměřit na to, jak se můžeš zlepšit a žít lépe v přítomnosti i v budoucnosti.
I když to může být někdy těžké, snaž se nezabývat svými slabostmi (protože je má každý) a místo toho se zaměř na rozvoj svých silných stránek! Máš věci, které ti jdou přirozeně, třeba talent na matematiku, psaní nebo hraní na hudební nástroj – tohle bys měla rozvíjet a neignorovat, protože je to součást tvé osobnosti.
Očekávání ostatních? Zapomeň!
Jsou lidi, kteří ti vnucují své myšlenky a přesvědčení, aniž by se snažili pochopit, kdo jsi. Můžou si myslet, že když oni chtějí být účetními, ty bys měla chtít to samé. I když tě to vůbec nezajímá. Takže nezapomeň následovat své sny a dělat to, co tě dělá šťastnou, místo abys se snažila potěšit ostatní tím, že budeš dělat to, co od tebe očekávají!
Co od tebe očekává společnost?
Společnost od tebe očekává určité věci – vdát se, mít děti, být úspěšná v práci atd. Ale někdy můžou být tahle očekávání strašně stresující, zvlášť když máš problémy s psychickým zdravím nebo jiné starosti. Takže nezapomeň na sebe a své štěstí, i když ti společnost říká něco jiného.
Nelíbí se ti tvůj hlas? A co má být?
Jen proto, že nesnášíš, jak zní tvůj hlas, neznamená to, že se nebude líbit ostatním! Každý má na svém hlase něco jedinečného a speciálního, takže nenech ostatní, aby tě sráželi svými slovy. Naopak, nech se inspirovat tím, že jsi díky svému hlasu originální.
Na sobě máš věci, které se ti nelíbí, i když jsi udělala všechno pro to, abys byla dokonalá. Tyhle nedokonalosti tě dělají tím, kým jsi, takže místo abys se jich zbavovala, zkus je přijmout jako součást sebe. Díky nim se neustále učíš a vyvíjíš a stáváš se tou nejlepší verzí sebe sama. Takže se neboj svých chyb a pamatuj si, že je má každý!
Co si o tobě myslí ostatní? Je to jedno!
Tvoje myšlenky a nápady jsou stejně důležité jako myšlenky a nápady kohokoli jiného. I když ostatní nemyslí stejně jako ty, respektuj jejich názor – je důležité chápat, jak druzí myslí, i když s nimi nesouhlasíš. Nenech nikoho, aby ti zničil sebevědomí nebo aby sis myslela, že to, co máš říct, nemá žádnou hodnotu, protože má! Můžeš si poslechnout, co říkají ostatní, ale nikdy nezapomeň vyjádřit svůj vlastní názor.
Být hlavní hrdinkou svého života znamená mít životní zkušenosti, které se ti dějí z nějakého důvodu a s nějakým smyslem, i když se to v tu chvíli nezdá. Tyhle zkušenosti tě formují jako člověka a jejich přijetí tě dělá jedinečnou!
Je hrozně těžké se nesrovnávat s ostatními, zvlášť pokud jde o vzhled nebo úspěchy! Každý má svoje komplexy, takže místo abys předstírala, že ty žádné nemáš, zkus se je naučit mít ráda a používat je jako motivaci a palivo pro vášeň. Tak se stanou něčím pozitivním ve tvém životě, a ne něčím, co tě ničí.
Kolik máš lajků na sítích? Totální blbost!
Tohle je asi nejtěžší se tomu vyhnout – sociální sítě jsou všude. Instagram, Facebook, Twitter – všechny tyhle platformy, kde tě lidi vidí a můžou s tebou komunikovat, aniž by tě kdy potkali. A proto spousta lidí cítí, že jejich hodnota se odvíjí od počtu lajků. Ale to není zdravé, protože tě to nutí chovat se jako ostatní a dělat věci, které získají víc lajků, místo abys byla autentická a dělala to, co tě dělá šťastnou.
Co je podle společnosti „normální“?
Jeden příklad toho, co společnost považuje za „normální“, jsou absurdní pravidla týkající se ženské ženskosti, jako například „ženy nemůžou být chlupaté“. Ale když se na to podíváš z jiného úhlu pohledu, existuje spousta různých druhů normálnosti. Někdo si myslí, že jsi dokonalá taková, jaká jsi, a někdo má jiný názor a myslí si, že bys měla něco změnit. Místo abys se nechala pohltit negativními poznámkami ostatních, snaž se k sobě nebýt moc kritická a pochop, že nemusíš splňovat standardy společnosti.
Ať už říkají ostatní cokoliv, jsi krásná. Jsi inteligentní. Jsi hodná. Jsi důležitá. Jsi milovaná. A především jsi dost dobrá taková, jaká jsi. Takže dnes a každý den potom si pamatuj, že být sama sebou je víc než dost!
Zažila jsi někdy některou z těchhle situací, kdy tvou hodnotu měřily vnější věci? Napiš nám do komentářů! A nezapomeň tenhle článek sdílet s těmi, kterým by mohl pomoct. Díky za čtení! Zůstaňte úžasné!