Deprese. Slovo, které v sobě nese tíhu, kterou si mnozí z nás bohužel až příliš dobře uvědomují. Nejsi v tom sám/sama. Podle Světové zdravotnické organizace s ní bojuje na celém světě neuvěřitelných 300 milionů lidí. Ale to už možná víš. Co ale možná nevíš, je, že věda nespí a usilovně hledá nové cesty, jak nám, kterým život občas hází klacky pod nohy, ulehčit.
Deprese: Nové poznatky a naděje pro lepší zítřky
Takže, co nového se v letošním roce v oblasti výzkumu deprese urodilo? Neboj, nemusíš to dohledávat, udělali jsme to za tebe!
Mozek a emoce: Nové cíle pro léčbu
Vědci objevili, že negativní emoce se v mozku mohou posilovat v pravém frontálním laloku. U lidí s depresí se emoce zpracovávají právě v této oblasti. Pokud zde dojde k narušení, negativní emoce se zesilují a pozitivní slábnou. Zní to složitě? Možná, ale pointa je jasná: zkusili magnetickou stimulaci zvenku a zjistili, že dokáže lépe snížit reakci na strach než současné inhibiční metody léčby. Možná se tak rýsuje úplně nový směr!
Nedostatek spánku jako lék? Trochu šílené, ale…
Slyšeli jste už o tom? Tým z University of Pennsylvania zjistil, že kontrolovaná spánková deprivace může snížit příznaky deprese! Jak to funguje? Nechají pacienty spát jen tři až čtyři hodiny a donutí je být vzhůru 20 až 21 hodin. Zní to drasticky, ale prý to dokáže dočasně ulevit až 60 % pacientů, kteří by jinak museli týdny nebo měsíce čekat, než zaberou antidepresiva. Trochu jako „klín se klínem vybíjí“, co říkáte?
Když se myšlenky vymknou kontrole
Vědci z Cambridge objevili chemickou látku (GABA) v prefrontální kůře mozku, která potlačuje nechtěné myšlenky. Umožňuje nám tak ovládat vtíravé negativní vzpomínky. Je to vlastně takový mechanismus přežití. Pokud ale tenhle proces selže, můžeme skončit s patologickou neschopností ovládat své myšlenky, což samozřejmě ovlivňuje naše psychické zdraví. I tady se otvírá prostor pro nové cílené léčebné postupy.
Akné a deprese? Víc než jen pupínky
Analýza zdravotnických záznamů ukázala, že akné zvyšuje riziko vzniku velké deprese během prvních pěti let po diagnóze. Až 63 % pacientů s akné bylo v prvním roce ohroženo depresí. Ukazuje se, že pro lidi s kožními problémy, jako je akné, to není jen kosmetická vada, ale něco, co vytváří velký problém, který se dotýká i jejich psychického zdraví.
Otevřeně o depresi ve školách? Ano, prosím!
Výzkumníci z Johns Hopkins analyzovali program prevence deprese u adolescentů ve školách. Program učí rozpoznávat příznaky deprese a informuje o možnostech léčby. Ukázalo se, že studenti s depresí, kteří tímto kurzem prošli, s větší pravděpodobností požádali o pomoc učitele nebo kamaráda. Navíc se snižuje stigma spojené s depresí. Čím víc se o tom mluví, tím líp, že jo?
Deprese je vážná nemoc, ale naštěstí věda neustále postupuje. Každý malý krůček výzkumu posouvá naše chápání o kus dál. Máte rádi články na tohle téma? Dejte nám vědět v komentářích. A co si o těchhle studiích myslíte vy?
Přečtěte si taky: 10+ věcí, které depresivní lidé až příliš dobře znají / Deprese mě naučila mít ráda samu sebe.