Vzpomínáte si na to, jak jste jako děti věřily, že existují příšery pod postelí? Nebo na ten pocit naprosté euforie, když vám máma koupila tu vytouženou panenku? Dětství, ať už bylo jakékoli, se nám nesmazatelně vryje do paměti. A co víc, formuje nás v dospělé lidi, někdy i způsobem, který si ani neuvědomujeme.
Dětství v nás: Jak (ne)zdravé základy formují naši psychiku v dospělosti
Možná si říkáte, „dětství už je dávno pryč, co na tom záleží?“. Ale věřte mi, na tom, co jsme prožili jako malí, záleží setsakra moc. Ty malé střípky zážitků, i ty, které bychom nejraději zapomněli, tvoří mozaiku naší osobnosti. Tak pojďme se podívat na pár věcí, které nás v dětství ovlivňují a jak s námi putují do dospělosti.
Mozek jako houba: Klíčové období vývoje
Dětský mozek je jako houba – nasává všechno kolem sebe. Mezi dětstvím a pubertou se vyvíjí neuvěřitelnou rychlostí. Učíme se pravidlům, morálce a hlavně, jak se orientovat ve světě. V téhle době si taky začínáme uvědomovat, kam vlastně patříme a jaké je naše místo mezi ostatními. Není divu, že je to občas pěkný chaos!
Vztahy s rodiči? Zrcadlo do budoucna
Vztah s našimi nejbližšími, s těmi, kteří se o nás starali, nastavuje tón pro všechny budoucí vztahy. Ať už to bylo bezpečné a láskyplné prostředí, nebo naopak plné napětí a nejistoty, tenhle základ si neseme s sebou. Funguje to jako takový „filtr“, přes který vnímáme ostatní. Že jste si vždycky vybírali partnery, kteří se chovali podobně jako váš otec? Možná je to právě tenhle vliv.
Emoce na houpačce: Jak se naučíme (ne)zvládat pocity
Pokud jsme v dětství zažívali trauma nebo dlouhodobý stres, může to ovlivnit, jak zpracováváme emoce. Dítě, které například vyrůstá s matkou, která ho ignoruje, se může naučit prosazovat si své potřeby křikem a vztekem. Tahle strategie pak může přetrvat i v dospělosti, i když už dávno nefunguje. A co hůř, ztěžuje to zpracování složitějších emocí v budoucnu.
Změna je život: Ale i pořádný stres
Vzpomínáte si na první den na střední? Nebo na ty „úžasné“ módní výstřelky v pubertě, za které se teď stydíte? Dětství a dospívání jsou plné změn, které nás občas pořádně zaskočí. A i když se na některé z nich těšíme, berou mladé mysli pořádnou daň. Tyhle změny můžou mít velký vliv na naši osobnost a náladu.
Už jenom puberta je šílená jízda – tělesné změny, hormony bouří a my se musíme vyrovnat s novým sebou i s tím, jak nás vnímají ostatní. Najednou se mění vztahy s kamarády, objevují se první lásky a my se snažíme přijít na to, kdo vlastně jsme a kam patříme. Není divu, že je to občas tak náročné.
Šikana: Jizvy na duši
Šikana je bohužel realitou, která má dlouhodobé následky. Ti, kteří ji zažili v dětství, si často pamatují strach, úzkost a nízké sebevědomí. A i když už je dávno po všem, tyhle pocity se můžou vracet. Některé studie dokonce ukazují, že šikana v dětství může vést k úzkostem a depresím v dospělosti. Je proto důležité, abychom se šikaně věnovali a snažili se jí předcházet.