Víte, občas se život zamotá tak, že nevíme, kde nám hlava stojí. Hledáme únik, něco, co by nás na chvíli odpoutalo od reality. A někdy ten únik najdeme tam, kde bychom to nejméně čekali. V blikajících světlech, v napětí sázky, v iluzi kontroly nad osudem.
Gamblerství: Závislost bez látky
Gamblerství, patologické hráčství… zní to jako cizí slovo, ale realita je mnohem bližší, než si možná myslíme. Není to jen o prohraných penězích, i když ty hrají velkou roli. Je to o ztrátě kontroly, o touze po adrenalinu a o prázdnotě, kterou se snažíme zaplnit.
Co se děje v hlavě gamblera?
Dopaminový koktejl. Hraní aktivuje centra odměn v mozku, vyplavuje se dopamin a my se cítíme skvěle. Tenhle pocit chceme zažívat znovu a znovu. A tak se kruh uzavírá.
Iluzi kontroly. I když víme, že šance jsou proti nám, gambler má pocit, že to on má situaci pod kontrolou. Že on ví, jak na to, že on prolomí ten kód. Tohle klamné přesvědčení je silnější, než rozum.
Únik od problémů. Hraní je skvělý způsob, jak na chvíli zapomenout na starosti. Na problémy v práci, v rodině, na vlastní nejistoty. V kasinu nebo u automatu se všechno zdá jednodušší.
Kdy už je to problém?
Když lžete. Před sebou i před ostatními. Když skrýváte prohry, když bagatelizujete hraní, když tvrdíte, že máte všechno pod kontrolou.
Když vám hraní ovlivňuje život. Když zanedbáváte práci, rodinu, přátele. Když se zadlužujete, když jste nervózní a podráždění, když nemůžete hrát.
Když se pokoušíte přestat, ale nejde to. Tohle je jasné znamení, že se jedná o závislost.
Jak z toho ven?
Přiznání problému. Tohle je ten nejtěžší, ale zároveň nejdůležitější krok. Uznat, že máte problém, a požádat o pomoc.
Odborná pomoc. Psycholog, terapeut, svépomocná skupina. Neostýchejte se vyhledat profesionální pomoc. Nejste v tom sami.
Podpora blízkých. Rodina, přátelé, partner. Jejich podpora a pochopení jsou neocenitelné.
Hledání náhradních aktivit. Co vás bavilo dřív? Co vás naplňuje? Najděte si koníčky, které vám pomohou zaplnit prázdnotu po hraní.
Závislost na hazardu je jako tichý společník, který se vkrádá do života a postupně ho ovládá. Ale není neporazitelný. S odvahou, odhodláním a pomocí se dá z tohoto bludného kruhu vymanit. Protože život je hra, kterou stojí za to hrát s čistým štítem.