Život je plný paradoxů. A jeden z nich je ten, že spousta z nás introvertů se ocitá v profesích, kde se to hemží lidmi. Ať už je to open space kancelář, zákaznická linka, nebo třeba práce v obchodě. Ideál? Celý den doma, v teplákách, a peníze se sypou za malování, psaní nebo cokoliv, co nás baví. Ale realita je občas krutá. Jak tedy přežít a nezbláznit se, když jste introvert v práci plné lidí? Mám pro vás pár tipů, které mi pomáhají.
Introvert v práci plné lidí: Přežít a nezbláznit se
Možná si teď říkáte, že tohle už jste slyšeli stokrát, ale věřte mi, ono to fakt funguje. Základ je kvalitní strava a pravidelný pohyb. Neříkám, že musíte hned běhat maraton, ale i krátká procházka během oběda dokáže divy. A jídlo? Zapomeňte na fast food a dejte si něco, co vám dodá energii na celý den. Já osobně nedám dopustit na ovesnou kaši s ovocem a ořechy.
Úsměv nic nestojí, a hodně dá
Pracujete se zákazníky? Zkuste se usmívat a dívat se lidem do očí. Ze začátku to bude možná trochu nucené, ale časem se z toho stane zvyk. A víte co? Lidé budou na vás reagovat pozitivněji, a vy se nebudete muset tolik snažit. Navíc, vyhnete se tomu, aby si o vás mysleli, že jste morous.
Dopřejte si kvalitní spánek
Jo, vím, klasika. Ale co naplat, spánek je prostě důležitý. Zkuste si ho dopřát co nejvíc, i když se vám třeba večer nechce do postele a radši byste si četli nebo koukali na film. Dostatek spánku vám dodá energii, kterou budete potřebovat na zvládání pracovního dne. A taky na tu posilovnu, že jo… No dobře, možná mě teď nenávidíte.
Schovejte se!
Během dne si dopřejte chvilku klidu. Oběd v tichosti, na samotce, daleko od lidí. Nadechněte se, uklidněte se a připravte se na odpolední nápor. A když už je to fakt k nevydržení? Tak se prostě na chvíli ztraťte. Záchod, sklad, cokoliv. Pár minut ticha a klidu dokáže zázraky.
A když už je nejhůř?
Když už vám ani přestávky nestačí, zkuste si den zorganizovat podle nálady. Na ráno si naplánujte náročnější úkoly, kdy máte ještě dost energie. A odpoledne? Nechte si ty, u kterých si můžete sednout a soustředit se. A hlavně, varujte své blízké, že až přijdete z práce, budete potřebovat chvíli klid. Dehydratace, zmatenost, pocit, že jste uběhli maraton… Známe to všichni. Hlavně se nejdřív odpočiňte a pak teprve začněte s večeří.
Buďte „ten tichý“
I jako introvert můžete být v práci skvělí. Kvalita nad kvantitou. Mluvte, když máte co říct, a jinak pracujte v tichosti. Nechte za vás mluvit výsledky.
Poznejte své kolegy
Čím lépe budete znát své kolegy, tím snazší pro vás bude s nimi komunikovat. A čím lépe oni budou znát vás, tím víc pochopí vaši potřebu ticha. A víte co? Ono je fakt v pořádku nebavit se pořád o ničem.
A hlavně, nezapomeňte se odměnit. Za ten herecký výkon, který denně podáváte, si zasloužíte metál! Takže si kupte něco hezkého, zajděte si na masáž, nebo si prostě jen pusťte oblíbený film a dejte si nohy nahoru. Protože si to zasloužíte!
A co vy? Máte nějaké tipy, jak přežít jako introvert v práci plné lidí? Podělte se o ně v komentářích!