Život, co si budeme povídat, není peříčko. Občas nás pěkně profackuje a nechá nás s boulí na duši. Ale co když právě v té bolesti, v tom trápení, tkví klíč k něčemu mnohem hlubšímu? Co když je bolest spíš kompas než nepřítel, který nás chce jen srazit na kolena?
Když bolest léčí: Cesta k opravdovému štěstí vede skrze trápení
Všichni se snažíme bolesti vyhnout jako čert kříži. Chceme jen to dobré, to hezké, to příjemné. Jenže, jak říká Dr. Bastian, odborník na psychologii štěstí a bolesti, „Vidíme bolest jako hrozbu, které se musíme vyhnout, ale čím rychleji utíkáme, tím je bolestivější.“ A má pravdu, sakra má pravdu!
Bolest jako palivo pro štěstí
Dr. Bastian se ve své práci zaměřuje na to, proč potřebujeme zažívat i ty nepříjemné chvíle, abychom vůbec dokázali ocenit ty krásné. Představte si, že byste jedli jenom dortíky. Po chvíli by se vám přejedly a ztratily by veškeré kouzlo. Stejně je to s životem. Potřebujeme občas tu hořkost, abychom si o to víc vychutnali sladkost. Zní to jako klišé, ale zkuste se nad tím zamyslet.
A co víc, sdílená bolest sbližuje! Vzpomínáte na tu dřinu, co jste zažili s kamarády při stavbě altánku? Nebo na tu únavu po maratonu, kdy jste se všichni cítili jako jedna velká rodina? Právě tyhle zážitky nás spojují, vytváří pouta, na která jen tak nezapomeneme.
Proč si užít i to „špatné“?
Možná se ptáte: „Jak mám ale najít něco dobrého na depresi, úzkostech nebo závislosti?“ Odpověď zní: přijměte je. Nezavírejte před nimi oči, ale snažte se je pochopit. Berte to jako výzvu, jako příležitost se posunout dál. A hlavně, hledejte i v té největší tmě alespoň malý záblesk světla. I ten vám může dát sílu jít dál.
A teď ruku na srdce, kdy jste se naposledy cítili opravdu šťastní? Bylo to po náročném dni v práci, po překonání nějaké překážky, nebo po události, která vás stála spoustu sil? Vsadím se, že ano. Protože právě v tom trápení, v té dřině, tkví to pravé uspokojení.
Takže až vás příště život zase jednou nakope, neházejte flintu do žita. Vzpomeňte si, že i bolest může léčit. A že právě ta cesta skrze trápení vás může dovést k opravdovému štěstí.