Už se ti někdy stalo, že ti partner začal připadat tak nějak… vzdálený? Jako bys mluvila do zdi? Žádná odezva, žádný zájem, prostě nic. Možná sis říkala, co jsi udělala špatně. Ale hádej co? Často to vůbec není o tobě. Lidé se uzavírají z různých důvodů, a někdy s tím nemáš vůbec nic společného. Pojďme se na to podívat.
Když se láska chladí: 6 důvodů, proč se vám partner vzdaluje (a co s tím)
1. Depka a spol.
Deprese umí být pěkná mrcha. Když někoho chytne, tak se často stáhne do sebe a přestane komunikovat. Je to, jako by se za ním zavřela opona. A není to jen deprese. I další psychické problémy, jako třeba posttraumatická stresová porucha, bipolární porucha nebo různé poruchy osobnosti, můžou vést k tomu, že se člověk citově odpojí. Důležité je nezapomínat, že to není naschvál. Zkus mu nabídnout pomoc, třeba navrhnout návštěvu odborníka.
2. Totální vyčerpání
Stres v práci, starosti doma, málo spánku… to všechno se může podepsat na psychice. Když je člověk dlouhodobě pod tlakem, může dojít k tzv. emocionálnímu vyčerpání. V podstatě to znamená, že už nemá energii na nic. Ani na emoce. Je mu těžko projevovat city a dokonce i rozpoznávat je u druhých. Pamatuj si, že to je jen dočasné a je potřeba dát si oraz.
3. Strach z citů
Možná to zní divně, ale někteří lidé se bojí citové blízkosti. Mají problém se otevřít a ukázat své pravé já. Bojí se zranitelnosti. Může to být způsobené různými faktory, od úzkostí až po nepříjemné zážitky z dětství. Pro tebe to znamená jediné: buď trpělivá a dej mu čas. Netlač ho do ničeho, na co se necítí.
4. Staré rány
Dětství dokáže člověka hodně ovlivnit. Pokud si s sebou nese nějaké trauma, ať už jde o zanedbávání, zneužívání nebo výchovu, která potlačovala emoce, může to mít vliv na jeho současné vztahy. Možná si ani neuvědomuje, proč se chová tak, jak se chová. Pokud máš pocit, že je to tvůj případ, zvažte terapii.
5. Potřebuju svůj klid!
Život je plný stresu a povinností. Někdy je prostě potřeba vypnout a nabrat nové síly. Pokud partner tráví příliš málo času sám se sebou, může se začít citově vzdalovat. Není to proto, že by tě neměl rád, ale proto, že potřebuje dobít baterky. Dovol mu to.
6. Necítím se dobře…
Možná to zní drsně, ale někdy je to prostě tak: necítíme se s někým dobře. Možná se vzdalujete, možná má strach z přílišné závislosti. Nebo se necítí dostatečně jistý, aby ti ukázal své pravé emoce. Důležité je o tom mluvit. Otevřená komunikace je základ každého vztahu.
Tak co, našla jsi se v některém z těch důvodů? Nezapomeň, že nejdůležitější je komunikace a vzájemný respekt. A taky nezapomínej na sebe. Zasloužíš si být šťastná!
Zdroje:
Fritscher L (2020). „Fear of Intimacy: Signs, Causes, and Coping Strategies“. Very Well Mind. Gans S, reviewed by. 01 July 2020.
Holland K (2019). „Emotional Detachment: What It Is and How to Overcome It“. Healthline. Legg TJ, reviewed by. 03 September 2019.
Leonard J (2018). „How to recognize and cope with emotional exhaustion“. Medical News Today. Browne D, reviewed by. 24 October 2018.
Winch G (2016). „5 Reasons Someone Close May Become Emotionally Distant“. Psychology Today. The Squeaky Wheel. 03 May 2016.