Žárlivost. Známe ji všichni. Ať už jde o spolužáka s nejlepšími známkami, kamarádku, co se stala „populárnější“, nebo kolegu, kterému se daří v práci. Je to přirozená emoce, která pramení z naší touhy po lepším životě a neustálé snaze se zlepšovat.
Když se „přítel“ raduje z tvého neúspěchu: 7 varovných signálů žárlivosti
Psychiatr Neel Burton říká, že žárlivost má tři složky: konfrontace s někým, kdo má něco, co my postrádáme, touha po tom samém a bolest spojená s touto touhou. Pokud se tato emoce vymkne kontrole, může negativně ovlivnit chování a vztahy. Tušíš, že ti někdo závidí? Pojďme si to ověřit!
Důležité upozornění: Tento článek je pouze informativní a nenahrazuje odbornou pomoc. Pokud máš ty nebo někdo z tvého okolí psychické problémy, obraťte se na kvalifikovaného odborníka.
1. Neustále tě shazují
Už jsi se těšila, jak se s někým podělíš o dobrou zprávu, a setkala ses s negativní reakcí? Gratuluju ti k povýšení a on/a to okamžitě zlehčí nebo zkritizuje? Bingo, čelíš žárlivosti. Žárlivý člověk se bude snažit najít chyby nebo tě umenšit kritizováním tvých úspěchů a radostí.
2. Nerespektují tvoje rozhodnutí
Žárlivci se tě snaží zmanipulovat, abys pochybovala o svých rozhodnutích (i když ve skutečnosti závidí tvé úspěchy). Mohou tě dokonce citově vydírat, abys uvěřila, že ti pozitivní situace, ve které jsi, uškodí. Jejich cílem je podkopat tvé sebevědomí, abys měla pocit, že nedokážeš dělat správná rozhodnutí. V takových chvílích je důležité si uvědomit, že znáš sama sebe nejlépe a víš, co je pro tebe nejlepší.
3. Vyhýbají se ti po dobrých zprávách
Už se ti stalo, že jsi se s kamarádkou podělila o radostnou událost a ona nereagovala? Nebo se dokonce na pár dní, měsíců, možná i let, vytratila? Žárlivost dokáže být silná emoce, která pramení z nejistoty a nedostatku sebevědomí. Pokud se někdo odmlčí po tvém úspěchu, pravděpodobně to zhoršilo jeho pocit méněcennosti. Jeho chování nevypovídá o tobě, ale o jeho vnitřním rozpoložení.
4. Neustále se tě snaží trumfnout
Sdílíš radostnou novinku a on/a se okamžitě pochlubí něčím větším a lepším? Konverzaci rychle stočí na své úspěchy a ocenění. Koupila sis nové auto? On/a zmíní, že si pořídil/a nejnovější model. Povýšili tě v práci? Hned se dozvíš, že on/a dostal/a novou práci v ještě lepší firmě. Motivací žárlivého člověka je posedlost postavením a vnějšími atributy – materiálními věcmi, penězi, vzhledem a společenským statusem. Tvé úspěchy vnímá jako ohrožení svého postavení, a proto se tě snaží trumfnout.
5. Jejich komplimenty jsou s „háčkem“
Když už tě žárlivá osoba uzná, její chování působí neupřímně a falešně. Komplimenty nejsou míněny dobře, často jde o urážlivé poznámky zamaskované sladkými slovy. Tyto skryté agrese pramení z arogance a nedostatku sebevědomí. Podle Harvardské obchodní školy sice lidé používají komplimenty s „háčkem“, aby se zdáli sympatičtější a zvýšili svůj status, ale ve skutečnosti působí méně upřímně, méně atraktivně a povýšeně. Žárlivci používají tyto falešné komplimenty, aby se tvářili, že se o tebe zajímají, ale zároveň tě zranili a schovali se za to, že to byl „kompliment“. Dej si na ně pozor.
6. Radují se z tvých neúspěchů
Žárlivci nezdravě sledují tvůj život, bedlivě monitorují tvé úspěchy z bezpečné vzdálenosti. Sledují tě, aby tě mohli porovnávat a překonat. A když se ti něco nepovede, nebo zažiješ pád, živí to jejich nejistotu a ego. Nenabídnou ti pomocnou ruku, aby tě odradili od tvých cílů. Pokud si všimneš, že se tvůj „přítel“ raduje z tvého neúspěchu, s největší pravděpodobností ti závidí a promítá do tebe své vlastní pocity.
7. Kritizují tě, ale zároveň kopírují tvé rysy
Žárlivci neustále sledují své „oběti“ a ironicky kopírují to, co kritizují. Tvůj styl oblékání je „přehnaný“, ale najednou si pořizují elegantnější oblečení. Kritizují tě za workoholismus, ale snaží se zlepšit své pracovní nasazení, aby tě překonali. Jak říká Araya Baker, tato posedlost srovnáváním vede k tomu, že „používají osobu, kterou v soukromí snižují, jako kritérium pro zvýšení svého veřejného obrazu.“ Jsou to tví tajní obdivovatelé, kteří se ti chtějí vyrovnat, nebo tě dokonce překonat. Jenže tuto posedlost posouvají do nezdravé roviny.
Pokud je pro tebe tento vztah důležitý, promluv si s tou osobou o svých pocitech. Místo obviňování se zaměř na konkrétní chování, které tě trápí, a zvaž i své vlastní chování. Možná tvé sdílení radostných zpráv působí jako chlubení a vyvolává silnější pocity žárlivosti. Rozhovor ti pomůže pochopit motivaci a chování dané osoby.
Může být lákavé se snižovat a skrývat své úspěchy, abys chránila vztah. Ale nezapomeň, že bys neměla tlumit své světlo jen proto, že je pro někoho příliš jasné! Užívej si své úspěchy, počítej svá požehnání a važ si každé příležitosti, na které jsi tvrdě pracovala. Buď sama sebou, bez omluv.