Co je pro tebe atraktivní? Barva vlasů, postava, rysy obličeje? Ale je to fakt tvůj názor, nebo je to spíš taková poučka vrytá odněkud z televize a internetu? No jo, média mají na to, jak vnímáme krásu, obrovský vliv. A často to nejsou zrovna ideály k následování. Pojďme se podívat na to, jak nám ty sociální sítě a televize motají hlavu, a co s tím můžeme dělat.
Všichni chceme vypadat co nejlíp, to je jasný. Ale s těma filtrama, co jsou všude na Instagramu, už je to fakt těžký rozeznat, co je realita a co je jenom sen. Ty filtry ti slibujou pleť jak dětskou prdelku, symetrický obličej a vůbec nulový chybičky. Na první pohled nevinný, ale ve skutečnosti to vytváří novej standard krásy, kde cokoliv jinýho vypadá… no, prostě hůř. Už se tomu dokonce říká „Snapchat dysmorfie“. Vážně! Někteří doktoři si myslí, že to má hodně společnýho s poruchou vnímání vlastního těla. A hlavně nás to tahá dál a dál od toho, abychom viděli krásu v sobě a v druhých, takovou tu normální, přirozenou.
Pamatujete na tu reklamu na Old Spice, kde borec s vypracovaným tělem jede na koni po pláži? Tak to je jen jeden příklad toho, jak nám reklamy neprodávají jenom produkty, ale i ideály krásy. Ukazujou nám tyhle svalnatý týpky jako „dokonalý“, ale ruku na srdce, kdo z nás má fakt pekáč buchet? I když cvičíš a jíš zdravě, neznamená to, že budeš mít six-pack. Ale když tě s tímhle masírujou pořád dokola, je snadný mít pak výčitky, když si dáš jeden den oraz. Jeden výzkum dokonce ukázal, že chlapi, co se na tyhle reklamy dívali, se pak cítili nesví ze svých svalů a celkově ze svýho vzhledu.
Krása bez filtru: Jak sociální sítě a média zkreslují vnímání přitažlivosti
Tíha očekávání
A zatímco někdo je pod tlakem, aby byl svalnatej, jinýho zas shazujou za váhu. Celebrity to schytávaj obzvlášť. Stačí se podívat, kolikrát bulvár někoho zkritizoval za jeho tělo. Od Christiny Aguilery za kila po těhotenství, přes Adele za její ženský křivky, až po Demi Lovato, kterou shazovali za to, že přibrala po léčbě poruchy příjmu potravy. To ukazuje, jak moc škodí, když někoho kritizuješ za to, jak vypadá. Jeden výzkum dokonce zjistil, že to může ovlivnit i podvědomí a vést k negativním postojům vůči lidem s nadváhou. A tím se posílá zpráva, že jenom hubený je krásný. Ale pravda je taková, že typ postavy je jenom typ postavy. Nedefinuje to tvoji krásu ani hodnotu.
Televizní seriály mají taky velký vliv na to, co si lidi myslí, že je hezký, a to i co se týče rasy. Už v roce 1982 spisovatelka Alice Walkerová přišla s pojmem „colorism“ (barevnictví), aby popsala to, jak se k černochům s tmavší pletí chovají hůř než k těm se světlejší. A Hollywood se toho drží dodnes. Obsazujou hlavně světlejší černochy a černošky do hlavních rolí, zatímco ti s tmavší pletí hrajou sidekicky nebo vůbec nic. To je fakt problém, protože to zkresluje vnímání černošské krásy. Jedna psycholožka řekla, že jeden z největších psychologických dopadů „colorismu“ je poškození víry v sebe sama, což vede k pocitům méněcennosti, depresi a beznaději.
Ale jak to, že mají média takový vliv na to, co vnímáme jako atraktivní? Odpověď se skrývá v psychologii. Stačí se podívat na koncepty známosti a efektu pouhého vystavení, který zkoumal psycholog Robert Zajonc už v 60. letech. Jednoduše řečeno, když jsme něčemu vystaveni opakovaně, stane se to známější a začneme to mít radši. Takže když vidíš upravený fotky a takzvaný ideály krásy pořád dokola v médiích, začne to formovat tvoji představu o tom, co je atraktivní. Ale mám pro tebe dobrou zprávu: ty můžeš ovládat, jak vnímáš krásu. Začni tím, že přestaneš sledovat lidi, co propagujou tyhle nereálný standardy, a začni sledovat ty, co oslavujou autenticitu. Když uvidíš víc realistických a různorodých zobrazení krásy, tvůj mozek si začne všímat a oceňovat tyhle kvality jako atraktivní. A pak snad uvidíš tu přirozenou krásu v sobě i v druhých!
Jak jinak ještě podle tebe média zkreslujou to, co vnímáme jako atraktivní? Jak si myslíš, že můžeme tyhle normy zpochybnit? Napiš nám do komentářů! A hlavně, nenech se ovlivnit zkresleným pohledem médií na krásu, ale oslavuj to, co je na tobě jedinečný! Protože ty jsi důležitá!