Už jste někdy měli pocit, že vám někdo nerozumí? Opravdu, do hloubky? Že mluvíte jiným jazykem, i když používáte stejná slova? V terapii, kde se snažíte otevřít a být zranitelní, je to klíčové. A proto se dnes podíváme na to, jak s tím pracují ti, kterým svěřujete své nitro.
Kulturní citlivost v terapii: Jak terapeut pracuje s vaším zázemím?
Terapie není univerzální řešení na všechno. To, co funguje na jednoho, nemusí vůbec rezonovat s druhým. A velkou roli v tom hraje právě kulturní zázemí. Nejde jen o národnost, ale o celou mozaiku hodnot, přesvědčení, tradic a zkušeností, které nás formovaly.
Co to vlastně znamená „kulturní citlivost“?
Zjednodušeně řečeno, je to schopnost terapeuta uvědomit si a respektovat odlišnosti v kulturním zázemí klientů. Nejde o to, že by terapeut musel znát do detailu každou kulturu na světě. Jde o to, aby byl otevřený, zvědavý a ochotný se učit. A hlavně, aby nevycházel z předpokladů a nesoudil.
Terapeut, který je kulturně citlivý, se bude zajímat o to, jak vás vaše kultura ovlivňuje. Bude se ptát na vaše hodnoty, na to, co je pro vás důležité, na to, co je pro vás tabu. Bude se snažit pochopit, jak vnímáte svět a jak prožíváte emoce. Protože co platí u nás, nemusí platit „za humny“.
Proč je to tak důležité?
Protože jinak se můžete cítit nepochopeni, souzeni, nebo dokonce uraženi. Představte si, že se svěříte s rodinným problémem, který je ve vaší kultuře tabu. Pokud terapeut nebude kulturně citlivý, může vás odsoudit za něco, co je pro vás naprosto normální. A to může terapii vážně narušit, nebo dokonce úplně zničit.
Kulturní citlivost v terapii je jako klíč, který odemyká dveře k hlubšímu porozumění. Dveře, které vedou k uzdravení.
Jak poznáte, že je váš terapeut kulturně citlivý?
Všímejte si, jak se s vámi terapeut baví. Klade otázky otevřeně? Je zvědavý na vaše názory a hodnoty? Respektuje vaše hranice? Nebo naopak, vychází z předpokladů, generalizuje a používá stereotypy?
Nebojte se ptát! Je naprosto v pořádku se zeptat terapeuta na jeho zkušenosti s prací s lidmi z vašeho kulturního zázemí. Zeptejte se ho, jak se snaží být kulturně citlivý. Je to vaše právo a zároveň i způsob, jak si ověřit, že jste v dobrých rukou.
A pamatujte, vy máte právo si vybrat. Pokud se necítíte komfortně, pokud máte pocit, že vám terapeut nerozumí, nebojte se ho změnit. Najít toho správného terapeuta, který vám bude rozumět po všech stránkách, je klíčové.
Protože i když používáme stejná slova, můžeme mluvit úplně jinými jazyky.