Už jste někdy měli ten pocit, že se život s vámi tak trochu pere? Že věci nejdou úplně hladce, jak by měly, a vy se snažíte držet nad vodou? Všichni to známe. A právě proto se v dnešním čísle zaměříme na témata, která nám můžou pomoct najít v tom všem trochu klidu, trochu víc porozumění sami sobě i světu kolem nás. Odhalíme, jak se nezbláznit z neustálého tlaku, jak si nastavit hranice a nebát se říct „ne“, a jak se vlastně naučit mít se rád i s těmi svými občasnými nedokonalostmi.
Jak se neutopit v moři povinností
V dnešní době se zdá, že úspěch měříme množstvím věcí, které stihneme za den. Jenže co když je to naopak? Co když se honíme za něčím, co nás ve skutečnosti vůbec nenaplňuje? Zkusme se na chvíli zastavit a zamyslet se, co je pro nás opravdu důležité. Co nás baví, co nám dává energii. A nebojte se ubrat plyn tam, kde to není nutné. Někdy je méně opravdu více.
Síla „ne“
Naučit se říkat „ne“ je umění. A umění, které se vyplatí. Nemusíme být pořád pro všechny. Nemusíme se přetrhnout, abychom vyhověli každému požadavku. Je v pořádku si chránit svůj čas a energii. A věřte mi, lidé to pochopí. A ti, co ne, za to nestojí.
Sebeláska: Mýtus nebo realita?
Slovo „sebeláska“ je dneska všude. Ale co to vlastně znamená? Znamená to mít se rád i s těmi svými chybami a nedostatky. Znamená to umět se postavit sám za sebe. Znamená to dopřát si čas na odpočinek a radost. A ano, je to těžké. Ale stojí to za to. Protože když se máte rádi, všechno jde líp.
Malárie: Tropická horečka – prevence a léčba
A na závěr se podíváme na závažnější téma, které se týká cestování. Malárie je tropické onemocnění, které může mít vážné následky. Proto je důležité znát rizika, možnosti prevence a léčby. O tom se dočtete v našem článku. Buďte informovaní a chraňte se.