Medicína. Už jen to slovo zní tak… zodpovědně. A taky náročně. Práce s lidmi, neustálé učení, stres. Ale taky obrovská satisfakce a pocit, že děláte něco, co má smysl. Jak se ale v tomhle kolotoči nezbláznit a ještě u toho uspět? Tady je pár tipů, které vám můžou pomoct.
Medicína jako životní cesta: 6 triků, jak zůstat v pohodě a uspět
Všichni chápou, jak náročné je budovat kariéru ve zdravotnictví: velká pracovní zátěž, ponocování při studiu, nabitý harmonogram a mnoho dalšího. Nicméně, pokud jste stále rozhodnuti vstoupit do tohoto nesmírně různorodého oboru, je důležité, abyste se připravili na to, co přijde. Zde je šest psychologických tipů, které vám pomohou se do zdravotnické kariéry dostat a být v ní úspěšní:
1. Učte se a posouvejte se dál, i když už si myslíte, že toho víte dost
Tohle platí pro všechny obory, ale v medicíně to platí dvojnásob. Lidské tělo je neskutečně komplexní a pořád se objevují nové věci. Takže zapomeňte na to, že se jednou naučíte všechno a budete mít klid. Naopak, buďte zvědaví, neustále se vzdělávejte a nebojte se jít do hloubky. Protože co si budeme povídat, pokud vás učení nebaví, možná jste si vybrali špatný obor. A zdraví a medicína jsou neustále se rozvíjející obory. Spolu s prudkým rozvojem technologií a vědeckých objevů se zdravotnictví neustále zlepšuje, aby poskytovalo nejlepší služby pacientům po celém světě. Za deset let bude možná běžný fakt z dneška zpochybněn. Musíte si zachovat otevřenou mysl, abyste přijali nové koncepty, dokonce i ty, které mohou obrátit váš svět vzhůru nohama. Svět se mění a schopnost adaptace je nezbytná pro přežití v lékařském oboru.
2. Nic není zadarmo, s tím se smiřte
Ať už si vyberete jakoukoli specializaci, počítejte s tím, že to nebude procházka růžovým sadem. I když vám jde jen o to, abyste si vydělali hodně peněz, je důležité vědět o útrapách, které s tím souvisejí. Třeba doktoři tráví studiem dlouhé roky a musí složit spoustu zkoušek, než se stanou plně certifikovanými. Sestry, záchranáři a doktoři mají často nepravidelný pracovní rozvrh a mohou mít i psychické problémy. Takže se na to psychicky připravte a berte překážky jako výzvu. Protože jak se říká, co tě nezabije, to tě posílí.
3. Rozdělte si cíle na menší a reálnější
Říct si „Chci se dostat na Harvard“ zní sice hezky, ale taky dost nereálně. Zkuste to jinak: „Budu se pilně učit na přijímačky, budu dobrovolničit v nemocnici a zkusím se zapojit do nějakého výzkumu.“ Vidíte ten rozdíl? V druhém případě je cíl rozdělený na menší, snáz dosažitelné kroky. A to platí nejen pro medicínu, ale pro jakýkoli cíl, kterého chcete dosáhnout. Rozdělte si ho na menší části a uvidíte, že to půjde snáz. Jinými slovy, velký úkol se dá rozsekat na menší sousta. Nemusíte si detailně plánovat příštích osm let, ale měli byste mít představu, kam směřujete, abyste si mohli začít plánovat nejbližší budoucnost, například tři nebo šest měsíců od nynějška. Tohle neplatí jen pro velké životní cíle. Můžete si také rozdělit velký úkol na menší kontrolní body. Například zdánlivě nemožný semestrální projekt lze rozdělit na 2 hodiny týdně v knihovně po dobu jednoho měsíce pro výzkum a poté 4 hodiny dvakrát týdně na zapisování vaší práce. Je to dovednost, kterou má mnoho úspěšných lidí, takže to samé platí i pro vás: Pokud chcete být úspěšní v lékařském oboru, nepřeceňujte se a ujistěte se, že vaše cíle jsou realistické.
4. Plán B? Mějte ho v kapse!
Život není peříčko. Občas se stane, že se vám něco nepovede. Ale abyste z toho nebyli úplně na dně, mějte v záloze plán B. Nedostali jste se na vysněnou medicínu? Nevadí, zkuste to za rok. Nevybrali vás do stáže? Svět se nezboří. Plánování je fajn, ale flexibilita je klíč k přežití. Budete se tak cítit jistější a v pohodě.
5. Nezavírejte se do sebe, lidi kolem vás jsou důležití
I když máte spoustu práce, nezapomínejte na své blízké. Izolace není dobrá pro psychiku a navíc vám chybí názory ostatních. Rodina a přátelé vás podrží, když vám bude nejhůř. A taky se obklopte lidmi, kteří mají podobné cíle jako vy. Můžete se navzájem motivovat a učit se z chyb druhých. Možná z nich budou vaši nejlepší přátelé, kolegové nebo dokonce životní partneři. Důležité je, abyste při budování lékařské kariéry nezanedbávali lidské vztahy. Ať už jste zaneprázdněni jakkoli, měli byste si v denním nebo týdenním rozvrhu vyhradit určitý čas na styk s ostatními lidmi. Izolace může být vaším pádem, protože neslyšíte nic jiného než svůj vlastní hlas. Nejenže to může dlouhodobě narušit vaše duševní zdraví, ale může to vést i k úzkoprsému rozhodování, protože není nikdo jiný, s kým byste se mohli poradit.
6. Dopřejte si čas sami pro sebe a své koníčky
A konečně, neměli byste zanedbávat své vlastní zdraví během úsilí o dobré vzdělání a kariéru. Znáte své limity a dělejte si často přestávky. Udržujte své koníčky každou chvíli, abyste se neutopili v monotónním životě memorování a čtení učebnic. Čas pro sebe také znamená čas na to, abyste se zastavili a podívali se na to, čeho jste dosáhli. Znamená to čas na zvážení vaší budoucnosti a směru, kterým se ubíráte. Měli byste to dělat, abyste se necítili bezcílně; to pomáhá zejména tehdy, když se cítíte odrazeni od nějakých těžkostí. Na chvíli se zastavte, abyste se ujistili, že je to to, čemu chcete zasvětit svůj život, a ujistěte se, že jste připraveni čelit jakýmkoli výzvám. Choďte cvičit, pijte vodu, udržujte se zdraví a miřte ke hvězdám.
Zkrátka a dobře, medicína je náročná, ale krásná cesta. Tak si ji užijte a nezapomeňte na sebe.
Zdroje:
Text vychází z článku: [Původní článek, který jsi mi dal].