Možná se ti to zdá jako malichernost, ale výběr terapeuta je setsakramentsky důležitý. Vždyť se mu chystáš svěřit se svými nejniternějšími pocity, obavami a traumaty. Logicky tak vyvstává otázka: Hraje roli, jestli je to muž, nebo žena? Můžu si vůbec vybírat?
Mohu si vybrat pohlaví svého terapeuta?
Krátká odpověď? Ano, můžeš. Dlouhá odpověď? Měla by sis ho vybírat s rozmyslem. Není to o tom, že by jeden gender byl automaticky lepší než druhý. Jde spíš o to, co ty sama potřebuješ a co ti bude vyhovovat.
Co ti vlastně sedí?
Zkus se zamyslet, jestli máš tendenci lépe se otevírat ženám, nebo naopak mužům. Možná máš s ženami obecně lepší zkušenosti v oblasti empatie a porozumění, nebo ti naopak imponuje mužský racionální pohled. Nebo je to úplně jinak a máš v tomhle úplně jasno. Někdy to člověk prostě cítí, intuice není na škodu.
Specifická témata, specifické potřeby
Jsou témata, která se nám snáz probírají s někým stejného pohlaví. Třeba problémy s menstruací, mateřstvím nebo sexualitou se mohou lépe řešit s ženou. Na druhou stranu, pro někoho, kdo měl komplikovaný vztah s otcem, může být terapie s mužem uzdravující zkušeností. Zkrátka, záleží na tvé osobní historii a na tom, co si od terapie slibuješ.
Chemie je základ
Ať už zvolíš terapeuta jakéhokoliv pohlaví, nejdůležitější je, aby mezi vámi fungovala chemie. Aby ses cítila v bezpečí, v pohodě a měla pocit, že ti terapeut rozumí. První sezení je vždycky takové oťukávání, neboj se ptát a zkoumat, jestli je to ten pravý člověk pro tebe. Protože když se necítíš komfortně, tak to stejně nikam nepovede, a to je škoda času i peněz.
Takže, ať už ti padne do oka muž, nebo žena, hlavně poslouchej svůj vnitřní hlas. Terapie je cesta sebepoznání a ten správný průvodce ti ji usnadní.