Víte, jak to chodí. Pondělní ráno, káva, snaha dostat se z postele. Někdy se to prostě nechce, že jo? A jindy…jindy se probudíte a cítíte ten zvláštní tah na branku. Ten pocit, že dneska prostě musíte něco dokázat. Co je to? Motivace. Ale odkud se bere a proč někdy zmizí jak pára nad hrncem?
Motivace: Co nás pohání vpřed?
Motivace. Slovo, které slýcháme ze všech stran. Na konferencích, v knihách, v motivačních citátech na Instagramu. Ale co to vlastně znamená pro nás, pro ty obyčejné dny, kdy jen chceme přežít a zvládnout všechny úkoly?
Hledání vnitřního ohně
Já myslím, že motivace není nic jiného než ten vnitřní oheň. Ten, který nám říká: „Hej, tohle má smysl!“ A víte co? Ten oheň se dá rozdmýchat. Někdy stačí malá jiskra, třeba dobrá knížka, rozhovor s kamarádem, nebo i jen procházka v lese. Ale hlavně se musíme zastavit a poslouchat, co nám ten vnitřní hlas říká.
Když plamen zhasne
Samozřejmě, že ne každý den je posvícení. Někdy ten oheň prostě zhasne. Jsme unavení, demotivovaní, a nechce se nám nic. A to je v pořádku. Důležité je si to přiznat a netlačit na sebe. Někdy potřebujeme jen chvíli orazit, vypnout a nechat ten oheň znovu nabrat sílu.
Tipy a triky pro dlouhodobou motivaci
Takže, co s tím? Jak si udržet ten plamen motivace co nejdéle? Já osobně mám pár triků, které mi fungují. Zkuste si to přizpůsobit na sebe:
- Stanovte si reálné cíle: Nechcete přece hned dobýt Mount Everest, začněte s menší horou.
- Odměňujte se: Zasloužíte si to! Za každý splněný úkol si dopřejte něco malého, co vám udělá radost.
- Obklopte se inspirativními lidmi: Energie je nakažlivá!
- Nezapomínejte na odpočinek: I ten nejdokonalejší stroj se musí občas vypnout.
A hlavně, nezapomínejte, že cesta je cíl. Užívejte si to a nenechte se odradit drobnými nezdary. Protože i ty patří k životu a i ty nás posouvají dál. Tak co, jdete do toho se mnou?